Общение с подругами снижает уровень гормона стресса у женщин

Зачем нужны подруги? Ученые изучили влияние дружбы на успешную коммуникацию и на реакцию кортизола — гормона стресса — у молодых и пожилых женщин. Во время общения с другими женщинами, как с подругами, так и с незнакомыми, при совместном решении задач уровень гормонов стресса у женщин снижался в любом возрасте.

Цель эксперимента состояла в проверке гипотезы разной реакции на стресс у женщин и мужчин — противопоставить мужскую реакцию «хватай и беги» женской «дружи и приручай».

Ученые из Института передовой науки и техники в Университете Иллинойса, США, провели исследование с участием 32 женщин. 16 из них были пожилыми — в возрасте от 62 до 79 лет, а еще 16 — молодыми, им было от 18 до 25 лет.

Во время эксперимента женщины общались между собой: собеседницы либо знали друг друга, либо, наоборот, не были знакомы. Им давали различные задания на укрепление связей друг с другом. Например, нужно было собрать последовательность из фигур с абстрактными рисунками, когда одна участница видела рисунок целиком, а другая — нет, и первой нужно было его описать словами так, чтобы вторая собрала в точной последовательности.

Сложность была в том, что рисунок было непросто описать — кто-то считал, что узор похож на собаку, а кто-то, что на облако, и женщины должны были найти способ максимально понятно его объяснить.

Молодые девушки более эффективно выполняли задачу со знакомыми девушками, но у них хуже получалось наладить контакт с незнакомками.

У пожилых же дам общение выстраивалось одинаково хорошо как с теми, кого они знают, так и с незнакомками.

Ученые считают, что молодым девушкам сложнее общаться с незнакомыми людьми, чем более пожилым женщинам, в силу отсутствия соответствующего опыта.

Исследователи измеряли и уровень кортизола — гормона стресса — в слюне, чтобы количественно оценить и сравнить уровень стресса участников на протяжении всего процесса тестирования.

Как оказалось, уровень кортизола был низким как в молодой, так и в возрастной группе участниц, когда они общались со знакомыми партнершами. Таким образом, ученые пришли к выводу, что общение с подругами снижает уровень стресса у женщин на протяжении всей жизни.

Работа опубликована в Journal of Women and Aging.