Почему зубы испортятся, если грызть лед?

Жевание или хруст льда может беспокоить окружающих, особенно тех, у кого чувствительные зубы. Однако для тех, кто страдает сухостью во рту, грызть лед — это вкусно и приятно. Лед может помочь снять стресс или расслабиться. Иногда люди жуют лед, чтобы утолить голод, потому что он может имитировать ощущение еды, не производя калории. Как бы то ни было, это привычка, от которой стоит избавиться.

Жевать лед вредно для здоровья полости рта — портятся зубы.

Если вам не повезет, это может стоить вам достаточно дорого похода к дантисту или ортодонту. У куска льда высокая плотность, которой хватит, чтобы разрушить зубную эмаль. А если эмаль в плохом состоянии, то зубы начнут реагировать на все — на холодное и на горячее.

Если вы сломаете или повредите зуб, пережевывая лед, в нем может образоваться кариес. А все из-за того, что кислотам, вырабатываемым бактериями, намного легче проникать в более мягкий слой зуба, дентин.

Если у вас уже есть пломбы, коронки или виниры, или если вы носите брекеты, используете ретейнер или расширители, жевание льда гораздо более вероятно вызовет разрушения в зубах. В зависимости от серьезности проблемы для восстановления зубов может потребоваться что угодно: от простого пломбирования до процедур с корневым каналом.

Об этой привычке стоит забыть, и для этого есть несколько способов: например, не грызть лед, а просто класть кубик в рот ждать, пока он растает. Или грызть, но не лед, а яблоки, морковь или другие хрустящие фрукты и овощи.