Фитнес с пользой для окружающей среды. Что такое плоггинг и как он развивается в России?

Бег — хороший способ не только держать себя в форме, но и сделать улицы чище. В День эколога и охраны окружающей среды, 5 июня, рассказываем о плоггинге — движении, объединяющем здоровый образ жизни и заботу о природе. В этом нам помогла Юлия Гиняева — руководитель сообщества Plogging_Russia.

Это бег трусцой, во время которого люди собирают мусор, который встречается им на пути. Движение в 2016 году основал шведский эко-активист Эрик Альстрем. Он 20 лет жил на горнолыжном курорте, а потом вернулся в Стокгольм. Тогда мужчина заметил, как сильно засорены улицы столицы. Во время своих легких пробежек Эрик стал брать с собой мешки для мусора и наполнять их.

Альстрем открыл сайт Plogga, чтобы найти единомышленников. На странице объяснено происхождение термина. Плоггинг образован от шведских слов «jogging» (бег трусцой) и plocka upp (подбирать). Однако есть важное уточнение: не обязательно бегать. Можно подхватывать мусор во время езды на скейтборде, заплыве на катере или простой ходьбы.

Сторонники движения выделяют пять причин, почему нужно собирать отходы во время занятий спортом.

Это полезно. Плоггинг сжигает больше калорий, чем обычный бег. Во время сбора мусора приходится приседать и наклоняться, а к концу забега мешки с мусором заполняются и становятся тяжелее.

Планета загрязнена пластиком. По оценкам некоторых экспертов, к 2050 году в мировых океанах будет больше пластика, чем рыб. Плоггинг — один из способ заботы об окружающей среды.

Дикой природе нужна защита. Мусор угрожает рыбам, животным и птицам. Многие из них запутываются в отходах и погибают.

Помощь обществу. Сэкономленные на уборке деньги можно потратить на другую важную социальную работу.

Жить станет безопаснее. Считается, что в чистом месте люди приветливее друг к другу, а преступность снижается.

Да, движение распространилось из Швеции в более чем 100 стран мира. Им занимаются примерно 2 млн человек ежедневно. В России плоггинг тоже набирает обороты.

Местные сообщества единомышленников есть во многих регионах страны. Иногда инициативу поддерживают на областном уровне. В 2019 году прошел забег «Чистое Подмосковье – к юбилею!» Акцию приурочили ко Всемирному дню окружающей среды. Тогда 45 команд плоггеров собрали около 7,5 тонн мусора.

Многие российские плоггеры объединились в сообщество Plogging_Russia. Они собирают мусор и консультируют людей, которые заинтересовались движением. Участники помогают устраивать забеги, дают мастер-классы и вебинары. Мы пообщались с руководителем комьюнити Юлией Гиняевой.

— Как вы узнали о плоггинге и решили им заниматься?

— О плоггинге я узнала от своего друга, с которым мы вместе занимаемся в команде «Бегу за чудом». Во время пандемии он выкладывал в соцсетях посты о том, как во время пробежек поднимает какие-то бутылочки и пакетики. И написал, что хочет организовать команду плоггинга в столице. Я начала задавать ему вопросы, а потом приехала к нему в Химки. Мы регулярно разгребали химкинский лес и берег канала Москвы.

Так у нас получилась тусовка людей, которым классно проводить время вместе. Суть нашего проекта не в том, чтобы просто поднимать мусор. Мы сразу же стараемся разделять его и отправлять вторсырье на переработку. Вторая важная для нас цель — выходить в те места, куда не доходят коммунальные службы, в непопулярные для уборки места на природе. Очень часто мы делаем это в Московской области вдоль дорог.

Один раз мы убирались в овраге в Бибирево. С одной стороны, там нехожее место, но оно пользуется популярностью у людей, которые любят отдыхать не очень культурно. Было так много отходов, что мы провели там несколько часов. Два раза туда выходили и выносили оттуда примерно по 600 кг мусора.

— Как часто вы занимаетесь плоггингом?

— Пару раз в неделю — столько же, сколько и бегаю. Раз в неделю мы точно собираемся нашим крепким комьюнити, сами выбираем место и идем туда убираться. У нас есть официальный чат, куда мы скидываем анонсы и итоги. Есть чат-болталка, где делимся опытом: кто куда какую резину сдал, как разделять вторсырье дома. В общем, помогаем друг другу и рассказываем всякие лайфхаки.

Я могу пробежаться одна или с друзьями. А можем даже не пробежаться, потому что в нашей компании очень много людей, которые не бегают, но им очень хотелось присоединиться. И если у нас собралась такая тусовка, то мы продумываем беговой маршрут и плоггулку — этот термин придумал один из наших участников для тех, кто ходит и принимает участие в уборке.

— Сколько мусора в среднем получается собрать за одну пробежку?

— Минимум — это набитые карманы ветровки, если я не собиралась пложить на своей тренировке. А дальше по возрастающей, конечно. Обычно я прихватываю рюкзак или нахожу пакеты-майки. Но мы всегда пользуемся многоразовыми сумками.

Если у нас целенаправленная плоггинг-тренировка, то беру два рюкзака. Кстати, мы еще и велоплоггингом занимаемся. Купили специальные сумки, которые крепятся к рулю и куда можно класть вторсырье.

Больше всего мы собрали, когда пару недель назад ездили экологизировать забег. Иногда нас приглашают на такие мероприятия, мы консультируем людей на моменте организации — например, какую посуду взять, чтобы минимизировать отходы. Мы ездили на забег Сергиев Трейл, где после основной части мы раздавали мешки ребятам. Они бежали и убирались на берегу озера Торбеево.

В тот день мы собрали порядка 1,5 тонн точно. Но это было большое мероприятие с десятками человек. В целом, наша задача — не просто собрать побольше мусора, а вообще не создавать отходов и уйти от перепотребления.

— Какой мусор чаще всего встречаете?

— Мы стараемся выходить в лесную часть, где много пластиковых и стеклянных бутылок, упаковочной пленки, упаковок от еды и жестяных банок. Очень много полиэтилена встречаем. Недавно мы ходили вглубь лесополосы и нашли скопление одноразовой посуды, которая пролежала там как минимум с зимы и уже стала хрупкой. Меняется состав, и тарелки крошатся в руках. Это сложно собирать.

Еще подбираем много мешков с отходами: часто люди идут на пикник и выкидывают свои пакеты. А животные чувствуют запах еды и пытаются их раздербанить. Для них это неполезно и печально.

— Была находка, которая удивила?

— Мы много всего находили: парную обувь, целый сервиз столовых приборов. Из возмутительного — осенью обнаружили несколько мешков с текстильными обрезками. Было очевидно, что это отходы с производства. Очень много покрышек находим, несметное количество. Это плохо. Токсичным материалам не место в лесу.

— Насколько плоггинг популярен в России? Как много людей им занимаются?

— Плоггинг становится популярным. Вижу это по заявкам и просьбам, которые нам поступают в соцсетях. Нас часто приглашают поучаствовать в вебинарах. Недавно я рассказывала учителям, как заинтересовать этой движухой школьников. Я очень хотела донести мысль, что с ними должны пойти убираться и педагоги. Нужно, чтобы хотя бы у одного взрослого горели глаза, тогда это будет общая история.

Когда мы с ребятами встречаемся, то всегда смеемся, у нас отличнейшая тусовка. Мы уже стали так отмечать дни рождения — убираем территорию и пьем чай. Мы все очень сдружились, и к нам присоединяются новые люди. Даже просто мимо идут и спрашивают нас, особенно если мы в форме.

А с формой вообще классная история. Нам ее подарили. Мы убирались в Химках, и какой-то житель это увидел и написал: «У меня был день рождения, хотел с друзьями выйти убираться с вами, но не получилось. Хочу вас поддержать, для ваших участников могу сделать и подарить футболки. Это будет моя благодарность вам». У него свое производство, и он потом нашей команде сделал ветровки и лонгсливы. Мы с гордостью в этом ходим. Радостно, что отметили нашу работу. Эта одежда делает нас заметнее, это большой плюс для нас.

Я знаю, что есть много людей, которые занимаются плоггингом. Есть классная организация «Культурный плоггинг», которая наводит порядок в парках Москвы. Движуха встает в России на рельсы. Нам пишут из разных городов и просят поделиться опытом.

— Какие советы можете дать тем, кто хочет попробовать плоггинг?

— Одевайтесь так, чтобы было удобно. Нужно отдавать себе отчет в том, что мешки с мусором могут быть пыльными и грязными, они могут протекать. Обязательно нужны перчатки, желательно прорезиненные. А мешки лучше использовать многоразовые.

Если есть возможность, сортируйте то, что можно положить в синий мусорный контейнер — жестяные банки, пластик и стекло. Все остальное можно вытряхнуть в общий мусор.

Присоединяйтесь к нашей команде, у нас классное комьюнити. Можете задавать любые вопросы и предлагать, куда поехать. Мы открыты и призываем всех к заботе не только о себе, но и об окружающей среде. Просим сортировать отходы дома — это вообще несложно. Можете смело писать нам, мы есть во всех соцсетях. Милости просим в наше уютное пространство, чтобы делать все, что мы можем делать. Хотелось бы, чтобы люди не нарушали животный и растительный мир, а существовали в содружестве.

━━━━━

Михаил Целиков