Великий пост в 2026 году: когда начнется и что нельзя есть?
В 2026 году Великий пост начинается 23 февраля и завершается 11 апреля, предваряя Пасху. Это самый продолжительный и строгий пост в православной традиции. Почему его начало всегда «плавает», как рассчитывается дата Пасхи, что именно разрешено есть по дням и как пост вписывается в ритм современной жизни — в материале «Постньюс».
Великий пост: что это такое и зачем он нужен?
Великий пост — это центральный период церковного года, предшествующий Пасхе. Он установлен в память о сорокадневном посте Иисуса Христа в пустыне и дополняется Страстной седмицей — неделей, посвященной последним дням земной жизни Христа. В сумме пост длится 48 дней.
От других многодневных постов (Рождественского, Петрова, Успенского) Великий пост отличается не только продолжительностью, но и смысловой нагрузкой. Это время не подготовки к празднику как таковому, а пересмотра образа жизни: от питания до повседневных решений. В церковной традиции он рассматривается как период покаяния, внутренней дисциплины и добровольного ограничения.
Слово «великий» в названии связано не с внешней строгостью, а с богословским значением: пост подводит человека к Пасхе — празднику Воскресения, который в христианстве считается главным.
Великий пост в 2026 году: когда начинается и сколько длится?
В 2026 году Великий пост начинается 23 февраля, в Чистый понедельник, и продолжается до 11 апреля включительно. Пасха отмечается 12 апреля.
Продолжительность поста — 48 дней. Они делятся на два периода:
- Святая Четыредесятница (40 дней) — от Чистого понедельника до пятницы перед Лазаревой субботой;
- Страстная седмица — последняя неделя перед Пасхой.
Как рассчитывается дата Пасхи и начала поста?
Дата Пасхи не фиксирована и рассчитывается по системе, принятой в IV веке. Основное правило звучит так: Пасха празднуется в первое воскресенье после первого полнолуния, наступившего после весеннего равноденствия.
При этом в православной традиции используется юлианский календарь (или его эквиваленты), что объясняет расхождения с католической Пасхой.
Алгоритм выглядит так:
- за точку отсчета берется условная дата весеннего равноденствия — 21 марта;
- определяется первое полнолуние после этой даты;
- ближайшее воскресенье после этого полнолуния и есть Пасха.
Великий пост начинается за 48 дней до Пасхи, поэтому его дата напрямую зависит от пасхальных расчетов. В 2026 году это приводит к раннему началу поста — 23 февраля.
Что можно есть в Великий пост: разрешенные продукты
Пищевые ограничения в Великий пост распределяются неравномерно. Строгость зависит от дня недели и конкретного периода поста.
Основу постного рациона составляют продукты растительного происхождения. В течение всего поста разрешены овощи, фрукты, зелень, ягоды, крупы, бобовые, грибы, орехи и семена. Допускаются хлеб и выпечка без использования яиц, молока и сливочного масла. Широко используются сухофрукты, мед и растительные напитки.
В большинство будних дней пища готовится без добавления растительного масла. Горячая еда разрешена не всегда: в отдельные дни предписывается сухоядение — употребление холодной, невареной или минимально обработанной пищи. В субботу и воскресенье ограничения смягчаются: допускается горячая пища с растительным маслом, а также умеренное употребление вина.
Рыба в Великий пост разрешена лишь в строго определенные дни — Благовещение Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье.
Что нельзя есть: полный список запретов
На протяжении всего Великого поста под запретом находятся продукты животного происхождения. К ним относятся мясо и мясные изделия, птица, молоко и все молочные продукты, яйца, а также блюда и выпечка с их использованием. Исключаются животные жиры, включая сливочное масло и сало.
Запрет распространяется и на рыбу, за исключением двух праздничных дней. Алкоголь в постный период также не допускается, кроме вина, которое разрешено в субботу и воскресенье и употребляется в ограниченном количестве.
Важно, что постные ограничения касаются именно состава пищи, а не ее вкусовых качеств или сложности приготовления. Тем не менее традиция предполагает умеренность и отказ от изысканности, даже если формально блюдо остается постным.
Особые дни Великого поста: Благовещение, Вербное воскресенье, Страстная седмица
В течение Великого поста выделяются дни, в которые постный устав смягчается или, наоборот, становится строже обычного.
Благовещение Пресвятой Богородицы, отмечаемое 7 апреля, посвящено событию возвещения Деве Марии о будущем рождении Иисуса Христа. Даже если праздник приходится на будний день поста, в этот день разрешается употребление рыбы.
Вербное воскресенье празднуется за неделю до Пасхи и посвящено входу Иисуса Христа в Иерусалим. В 2026 году оно приходится на 5 апреля. В этот день также разрешена рыба, а сам праздник воспринимается как переход от постного периода к событиям Страстной седмицы.
Страстная седмица — последняя неделя перед Пасхой — считается наиболее строгой частью поста. Каждый ее день связан с конкретными событиями последних дней земной жизни Христа. Ограничения в питании в этот период усиливаются.
Вопросы и ответы
Да. В православной традиции пост рассматривается как практика, соразмерная возможностям человека. Возраст, состояние здоровья, беременность, интенсивная работа или командировки могут быть основанием для смягчения постных правил. Как правило, в таких случаях рекомендуют ориентироваться не на формальное соблюдение устава, а на общее намерение и разумную меру.
Великий пост — не обязательство. Его соблюдение предполагает осознанное решение. Для людей, редко посещающих богослужения, пост может быть частичным или символическим — например, в виде отказа от отдельных продуктов или привычек.
В таких ситуациях допускается адаптация рациона и режима питания, особенно если строгий пост приводит к снижению работоспособности или ухудшению самочувствия.
В церковных источниках нет единого подхода к морепродуктам, не относящимся к рыбе. В некоторых традициях они допускаются в пост как пища без крови, однако в строгом уставном понимании этот вопрос остается дискуссионным. На практике решение зависит от личной меры поста.
Случайное или вынужденное нарушение поста не рассматривается как его «отмена». В церковной логике важнее общее направление усилий, а не единичные ошибки.
