Промпты для чайников: 20 полезных запросов к нейросети на каждый день

Нейросеть лучше отвечает на конкретные запросы. Вместо фразы «Придумай ужин» стоит написать, какие продукты есть дома, сколько человек нужно накормить и сколько времени вы готовы потратить.

Хороший промпт обычно содержит четыре элемента:

— Что нужно сделать.

— Исходные данные.

— Ограничения или пожелания.

— Формат ответа.

Например:

«Составь меню на три дня для двух человек. Используй курицу, гречку, картофель, яйца и овощи. На приготовление каждого блюда должно уходить не больше 30 минут. Оформи ответ в виде таблицы со списком продуктов».

Чем больше полезных деталей получит нейросеть, тем точнее будет ответ. При этом не стоит сообщать ей паспортные данные, номера банковских карт, пароли, адрес проживания и другую конфиденциальную информацию.

Одна из самых полезных функций нейросети — поиск рецептов по имеющимся ингредиентам.

Промпт:

«У меня есть следующие продукты: [перечислите продукты]. Предложи пять простых блюд, которые можно из них приготовить. Не используй дополнительные ингредиенты, кроме соли, перца, масла и воды. Укажи время приготовления и пошаговый рецепт».

Можно добавить ограничения: отсутствие духовки, непереносимость лактозы, низкая калорийность или необходимость приготовить еду для ребёнка.

Нейросеть поможет заранее продумать завтраки, обеды и ужины, чтобы не решать каждый день, что приготовить.

Промпт:

«Составь недорогое меню на неделю для [количество] человек. Бюджет — не более [сумма] рублей. Блюда должны быть простыми, сытными и готовиться не дольше 40 минут. Используй доступные продукты. Составь меню по дням и общий список покупок».

Для более точного результата укажите любимые продукты и блюда, которые семья не ест.

ChatGPT может превратить меню или хаотичный перечень продуктов в удобный список.

Промпт:

«Составь список покупок на неделю для семьи из [количество] человек. Раздели товары по категориям: овощи и фрукты, мясо и рыба, молочные продукты, бакалея, бытовая химия. Не включай дорогие и экзотические продукты. Добавь примерное количество каждого товара».

Перед походом в магазин список стоит проверить и удалить продукты, которые уже есть дома.

Нейросеть может распределить доходы и расходы, найти необязательные траты и предложить план накоплений.

Промпт:

«Помоги распределить семейный бюджет на месяц. Общий доход — [сумма] рублей. Обязательные расходы: аренда — [сумма], коммунальные услуги — [сумма], кредиты — [сумма], продукты — [сумма], транспорт — [сумма]. Я хочу откладывать [сумма или процент] ежемесячно. Предложи реалистичный план и укажи, какие расходы можно сократить».

Не указывайте номера счетов, банковских карт и другие платёжные данные.

Нейросеть способна проанализировать привычные расходы и подсказать, как сократить их без резкого снижения качества жизни.

Промпт:

«Я трачу около [сумма] рублей в месяц на [категории расходов]. Предложи десять реалистичных способов сократить траты на 15–20%. Не предлагай полностью отказываться от отдыха, вкусной еды и развлечений. Расставь советы от самых простых до самых эффективных».

Полезно перечислить реальные категории: доставка еды, такси, подписки, кофе, одежда или импульсивные покупки.

ChatGPT может составить план уборки с учётом площади жилья и свободного времени.

Промпт:

«Составь план уборки квартиры площадью [площадь] квадратных метров за [количество] минут. В квартире есть [перечислите комнаты]. Распредели задачи по порядку, чтобы сначала убрать самые заметные загрязнения. Добавь короткий список необходимых средств».

Можно отдельно попросить план генеральной уборки, подготовки квартиры к приходу гостей или наведения порядка после ремонта.

Нейросеть поможет разобрать шкаф, кухню, документы или детские вещи.

Промпт:

«Помоги разобрать [шкаф, кладовку, кухню или другое место]. Составь пошаговый план на один час. Раздели вещи на категории: оставить, продать, отдать, выбросить и перенести в другое место. Добавь вопросы, которые помогут решить, нужна ли мне каждая вещь».

Этот запрос особенно полезен, когда непонятно, с чего начинать большую уборку.

Нейросеть способна собрать разрозненные дела в реалистичное расписание.

Промпт:

«Составь расписание на день с [время начала] до [время окончания]. Мне нужно выполнить следующие задачи: [список]. Учти дорогу, перерывы, обед и возможные задержки. Сначала поставь самые важные и сложные дела. Оставь один час свободного времени».

Важно указывать примерную продолжительность задач. Иначе нейросеть может составить слишком плотный план.

Нейросеть может отредактировать сообщение клиенту, коллеге, соседу, родственнику или сотруднику службы поддержки.

Промпт:

«Перепиши сообщение в вежливом, спокойном и человеческом стиле. Сохрани смысл, убери резкость и канцелярит. Текст должен быть не длиннее пяти предложений: [вставьте сообщение]».

Дополнительно можно попросить сделать текст мягче, убедительнее, короче или более официальным.

Иногда эмоции мешают сформулировать спокойный ответ.

Промпт:

«Помоги ответить на это сообщение без конфликта: [текст]. Я хочу обозначить свою позицию, но не переходить на обвинения. Предложи три варианта: мягкий, нейтральный и твёрдый».

Перед отправкой ответа нужно проверить, не добавила ли нейросеть факты или обещания, которых вы не собирались давать.

Нейросеть может пересказать договор, инструкцию, квитанцию или официальное письмо простыми словами.

Промпт:

«Объясни этот текст простыми словами, как человеку без юридического или технического образования. Выдели главные условия, сроки, обязательства, возможные расходы и риски. Не додумывай отсутствующую информацию. Текст: [вставьте документ]».

Персональные данные, подписи, реквизиты и номера документов перед отправкой лучше удалить. В важных юридических и финансовых вопросах ответ нейросети не заменяет консультацию специалиста.

Перед покупкой можно попросить нейросеть определить важные критерии и помочь сравнить несколько вариантов.

Промпт:

«Помоги выбрать [название товара] для [цель использования]. Бюджет — до [сумма]. Для меня важны: [критерии]. Объясни, на какие характеристики смотреть, какие функции действительно полезны, а за какие не стоит переплачивать. В конце составь чек-лист для проверки товара перед покупкой».

Актуальные цены, наличие и характеристики конкретных моделей необходимо перепроверять на сайтах магазинов и производителей.

Нейросеть может составить список вещей с учётом погоды, длительности путешествия и формата отдыха.

Промпт:

«Составь список вещей для поездки в [город или страну] на [количество] дней. Цель поездки — [отдых, командировка, поход]. Предполагаемая погода — [условия]. Я лечу только с ручной кладью. Раздели список на одежду, обувь, документы, технику, гигиену и аптечку».

Документы, правила въезда, ограничения авиакомпаний и прогноз погоды следует проверять в актуальных официальных источниках.

Нейросеть поможет составить перечень категорий средств, но не должна назначать лечение.

Промпт:

«Составь базовый чек-лист домашней аптечки для семьи из [количество] человек. Не назначай конкретные препараты и дозировки. Раздели список на перевязочные материалы, средства для обработки повреждений, измерительные приборы и лекарства, выбор которых нужно обсудить с врачом или фармацевтом».

Советы нейросети нельзя использовать вместо медицинской диагностики. При плохом самочувствии необходимо обратиться к врачу.

Запрос можно адаптировать под уровень подготовки, свободное время и доступное оборудование.

Промпт:

«Составь простую домашнюю тренировку на [количество] минут для новичка. Инвентаря нет. Цель — больше двигаться и укрепить основные группы мышц. Добавь разминку, упражнения, количество повторений и заминку. Не включай прыжки и сложные движения».

При заболеваниях, травмах, беременности или длительном отсутствии физической активности программу нужно согласовать со специалистом.

Нейросеть может предложить идеи с учётом возраста, интересов и бюджета.

Промпт:

«Предложи 20 идей подарка для [кем приходится человек], которому [возраст] лет. Он или она интересуется [увлечения]. Бюджет — до [сумма] рублей. Не предлагай банальные сувениры. Раздели идеи на полезные, эмоциональные и необычные».

Можно попросить отдельно подобрать подарок человеку, у которого «всё есть», или придумать недорогой вариант.

Нейросеть может превратить абстрактную цель в понятную программу занятий.

Промпт:

«Я хочу с нуля научиться [навык]. Могу заниматься по [количество] минут [количество] раз в неделю. Составь план на месяц. Для каждой недели укажи тему, практическое задание и способ проверить результат. Объясняй простыми словами».

Чтобы избежать выдуманных источников, лучше отдельно попросить не указывать книги, сайты и исследования без уверенности в их существовании.

Первый результат необязательно будет идеальным. Ответ можно доработать дополнительными командами:

«Объясни проще и приведи пример».

«Сократи ответ до пяти пунктов».

«Предложи более дешёвый вариант».

«Убери сложные термины».

«Проверь свой ответ на ошибки и противоречия».

«Задай мне пять вопросов, чтобы сделать результат точнее».

«Оформи ответ в виде таблицы или чек-листа».

Нейросеть хорошо справляется с обработкой информации и созданием черновиков, но может ошибаться, придумывать факты и использовать устаревшие данные. Поэтому адреса, цены, законы, медицинские рекомендации, банковские условия и другую важную информацию всегда нужно проверять отдельно.

Для работы с ChatGPT не нужно изучать программирование или специальные команды. Достаточно понятно описать задачу, указать исходные данные и объяснить, каким должен быть результат.

Лучшие промпты для повседневной жизни экономят время на приготовлении еды, покупках, уборке, планировании бюджета и составлении сообщений. Шаблоны можно копировать, менять под свою ситуацию и постепенно дополнять новыми условиями. Чем конкретнее запрос, тем полезнее окажется ответ нейросети.