Сон меньше шести часов в сутки может привести к деменции
Сон важен для нормального функционирования мозга — во сне из мозга выводятся токсичные белки, которые накапливаются при деменции
一 Тара Спайрс-Джонс, Заместитель директора Центра исследований мозга при Университете в ЭдинбургеИсследование Whitehall II продолжалось 25 лет, в нем приняли участие 7959 человек, у 521 из которых впоследствии диагностировали деменцию.
Ученые выяснили, что риск развития деменции выше на 30%, если человек в возрасте 50 и 60 лет стабильно спит 6 часов или меньше при нормальной продолжительности сна в 7 часов.
Результаты не зависели от социально-демографических, поведенческих, кардиометаболических факторов и психического здоровья людей.
Подробнее об исследовании в статье журнала Nature Communications.
Но с учеными не все согласились.
Результаты исследования прокомментировал не участвовавший в работе Том Денинг, возглавляющий Центр деменции в Институте психического здоровья при Ноттингемском университете. Он считает, что нельзя с уверенностью сказать, что деменция является причиной короткой продолжительности сна.
Люди с болезнью Альцгеймера страдают нарушениями сна. Бессонница, блуждания в ночное время и дневная сонливость характерны для людей с этим расстройством. Денинг считает, что нарушения сна сами по себе могут быть признаком раннего развития деменции, а не ее причиной.
В экспериментальных исследованиях действительно есть свидетельства проблемы курицы и яйца. Результаты можно повернуть в любом направлении
一 Том Денинг, Возглавляет Центр деменции в Институте психического здоровья при Ноттингемском университете
