Звезда «Холостяка» Яна Аносова раскрыла секрет своей фигуры

Бывшая участница шоу «Холостяк» и актриса Яна Аносова рассказала «Леди Mail», что не нуждается в постоянных тренировках благодаря спортивному прошлому. По ее словам, в детстве она занималась фигурным катанием, гимнастикой и танцами, поэтому тело «все помнит».

Аносова не придерживается строгих диет, но старается питаться правильно. Основу ее рациона составляют рыба, морепродукты, орехи и овощи. Она полностью отказалась от мяса и молочных продуктов, а перед съемками практикует кратковременные голодовки, чтобы «обновить вкусовые ощущения».

«Перед каждый проектом обязательно провожу детокс организма: на пару-тройку дней отказываюсь от еды, позволяя себе только травяные чаи, матчу и воду. Причем, что характерно, даются мне такие голодовки достаточно легко — у меня очень хорошая сила воли», — отметила Яна.

Среди косметических процедур актриса выделяет сочетание ручного и аппаратного массажей, которые, по ее словам, помогают быстро привести тело в форму.