Для московских пенсионеров запустили занятия по водным видам спорта

В Москве запустили программу для пенсионеров, на которых участники займутся сапсерфингом и каякингом, сообщает портал mos.ru. Пенсионерам также расскажут, как появились водные вида спорта и о правилах поведения на воде.

Занятия по гребле на сапах и каяках проводит центр «Московское долголетие» уже второй год подряд — в 2024-м программа пользовались большой популярностью среди пожилых горожан, поэтому ее решили повторить.

«Они [занятия] позволят не только разнообразить полезный досуг, но и познакомиться с любимыми видами активности молодежи и самыми динамично развивающимися водными направлениями спорта», — рассказал замруководителя столичного Департамента труда и социальной защиты населения Владимир Филиппов.

Занятия пройдут в акватории Москвы-реки на базе гребного клуба под руководством опытных тренеров, имеющих свидетельства «матросов-спасателей». Безопасный досуг для москвичей и гостей столицы — приоритет московских властей, поэтому перед выходом на воду участникам выдадут спасательные жилеты и обяжут пройти инструктаж по технике безопасности.

Специалисты отмечают, что управление сапом или каяком — полезная тренировка как для мышц, так и для концентрации внимания и координации. У таких видов водного спорта практически нет противопоказаний и ограничений по возрасту, также они не требуют особой физической подготовки. Тренеры советуют брать на занятия спортивную или купальную одежду, головные уборы и предварительно нанести на оголенные участки кожи солнцезащитный крем.

«Московское долголетие» — проект, который направлен на оздоровление, образование и досуг пенсионеров. Центры работают в Москве с 2018 года — сейчас они есть практически в каждом районе города. Записаться на занятия можно через портал mos.ru, в центре «Мои документы», в регистратуре поликлиники, к которой вы прикреплены, или непосредственно в самих филиалах долголетия.