Актриса Анастасия Попова рассказала, как добилась идеальной фигуры

Актриса Анастасия Попова раскрыла секрет своей стройной фигуры и плоского живота, который нередко демонстрирует в соцсетях. В интервью «Леди Mail» звезда рассказала, почему не сидит на диетах, как пришла к внутренней гармонии и почему борьба с лишним весом — это не только спорт и питание, но и глубокая работа над собой.

Звезда сериалов «Дайте шоу», «Угрюм-река» и «Оттепель» предпочитает много двигаться и меньше есть. Попова подчеркнула, что ключ к гармонии и хорошему самочувствию — в активности, вдохновении и внутренней честности. Она объяснила, что старается заменять еду на вдохновение от жизни, тренировать не только тело, но и мозг с душой. По мнению актрисы, лишний вес часто становится своеобразным барьером на жизненном пути и сигналом внутреннего дискомфорта.

Также звезда призналась, что не всегда была в хорошей форме. Она отметила, что каждый человек уникален, и достичь гармонии только через работу с физическим телом невозможно. По ее словам, для устойчивого результата нужно включить в процесс и психоэмоциональную сферу. Актриса призналась, что сама сталкивалась с проблемой лишнего веса и ей потребовалось немало времени, чтобы понять истинные причины происходящего.

Попова считает, что нельзя останавливаться только на самоанализе. Она уверена, что физическая активность и правильное питание обязательно должны идти параллельно с поиском внутреннего баланса. Именно такой комплексный подход, по мнению актрисы, помогает телу вернуться к своей природной форме.