Психолог Саркисян: эмоциональная грамотность дает внутреннюю силу

Эмоциональная грамотность дает внутреннюю устойчивость и защищает человека от стресса и давления. Об этом «Леди Mail» рассказала психолог и коуч ICF Анна Саркисян.

По ее словам, когда человек очищает разум от деструктивных мыслей, реакций, старых программ, он возвращается к «заводским настройкам», где нет триггеров: «Когда наша "операционная система" работает чисто, результаты появляются сами собой».

Саркисян отметила, что в наше время важно не просто осознавать свои эмоции, но и уметь переходить от внутренней боли к силе и ясности.

Ранее психотерапевт Датешидзе заявил, что миллениалы и зумеры по-разному готовятся к Новому году.

Все о социальных процессах, проблемах и событиях — читайте в разделе «Общество» на сайте «Постньюс»