Гайд: как во время отпуска отдыхать, а не работать

Согласно опросам, 61% россиян в отпуске решают рабочие вопросы. Из них 34% просматривают почту, а 27% следят за событиями компании в рабочих чатах и обсуждают с коллегами текущие дела. Лишь 13% граждан удается отключиться от мыслей о работе и насладиться отдыхом. В связи с такой неутешительной статистикой рассказываем, как освободить голову от рабочих задач в свои законные выходные.

По 114 статье ТК РФ работнику положены для отдыха 28 дней в году. Если вы откажетесь выполнять рабочие задачи в отпуске, работодатель не имеет права понизить вас в должности и уволить. Когда вам все равно шлют письма и звонят по работе без оформления отзыва из отпуска, работодатель нарушает закон (125 статья ТК РФ о непредоставлении отпуска).

В таком случае вы вправе обратиться с жалобой в государственную инспекцию труда. Для этого нужно сделать скриншоты рабочих переписок и звонков, а также собрать другие доказательства того, что во время отпуска вас нагружали задачами. Другое дело, если начальник не требует, чтобы вы трудились в свой отпуск. Тогда проблема состоит в вашем отношении к работе.

Отвечая на звонки коллег и выполняя рабочие задачи, вы создаете прецедент. Обозначив свою готовность помочь в выходные или отпуск, вы обрекаете себя на последующие злоупотребления вашим временем.

Также есть опасность потерять баланс между работой и отдыхом: рабочие обязанности незаметно станут частью ваших выходных, а в жертву придется приносить не только свое здоровье, но и внимание близких и друзей. Скорее всего, вы пропустите немало интересного, если проведете отпуск в обнимку с ноутбуком и рабочими чатами.

Более того, с отдыха вы вернетесь еще более уставшим, ведь любая поездка — и так стресс для человека. В дальнейшем при повторении подобной практики вы будете хуже справляться с творческими задачами, и у вас снизится мотивация к работе. Мало отдохнувшая психика более уязвима к скорому выгоранию и возникновению депрессивных мыслей.

Порой привычка мониторить рабочие чаты связана с ощущением контроля над ситуацией. Однако время, которое вы тратите на это, никто не компенсирует, а заветные часы отдыха безвозвратно пройдут. Помните, что незаменимых нет, поэтому если вы не ответите на сообщение на отдыхе, то ничего страшного не произойдет.

Конечно, работодатель может предложить вам сверхурочную работу с двойным размером оплаты труда либо отгул в рабочее время — в таком случае расставляйте приоритеты по собственным интересам.

Максимально подготовьте коллег к своему отсутствию, особенно если в вашем подчинении есть другие люди. Составьте подробную инструкцию о том, как действовать во время форс-мажоров и какие ответы давать на часто возникающие вопросы. Также следует убедиться, что замещающий человек хорошо знаком с вашей работой: так меньше вероятность, что он будет дергать вас в отпуске.

Настройте автоматическую переадресацию писем, которые обычно приходят на почтовый ящик. Еще можно установить автоответчик с напоминанием о том, что вы в отпуске, датами возвращения и контактами заместителя.

Это можно сделать не только с помощью отключения всех уведомлений на смартфоне. Бывает, что не все коллеги в курсе того, что вы отправились в отпуск. Для таких случаев стоит обозначить свое нерабочее время наглядно: поставьте аватарку в мессенджере с подписью «В отпуске» либо добавьте информацию в статус профиля. Не лишним будет указать даты вашего отсутствия, чтобы коллеги понимали, когда к вам можно будет обратиться.

Детально спланированный отпуск не оставит лишнего времени для решения рабочих вопросов. Восхождение в гору, обучение яхтингу, поход с палатками, круиз в море или океане — все это с большой вероятностью отрежет вас от круглосуточного доступа к интернету и позволит получить удовольствие от отдыха.

Отпускные развлечения вовсе не должны быть дорогими: достаточно, чтобы они вас затягивали с головой. Есть и другой вариант, менее активный — уехать отдыхать в место без связи. Это может быть арендованный домик в деревне или дача у бабушки с дедушкой.

Пускай это будут полчаса в день, которые не так жалко потратить на действительно важные задачи. Только постарайтесь не допустить перетекания 30 минут в несколько часов — это уже серьезная нагрузка, от которой вы как раз должны отдохнуть.