Бешеный ритм африканских мотивов: почему слушать джаз полезно для здоровья
Джаз появился под влиянием африканских ритмов и европейской гармонии с привлечением элементов афроамериканского и латиноамериканского фольклора. Один из самых знаменитых представителей жанра Луи Армстронг однажды сказал: «Никогда не играйте одну и ту же мелодию дважды». Хотя музыкальная импровизация не уникальна для джаза, это, пожалуй, самый определяющий элемент жанра. В честь близящегося 100-летия российского джаза разбираемся, как он влияет на мозг и почему слушать его полезно.
Что происходит в голове музыканта?
Импровизированные соло спонтанны. Это невероятно сложная форма творческого самовыражения. Однако такие великие джазисты, как Чарли Паркер, Майлз Дэвис или Джон Колтрейн, превращают процесс в легкую игру. Это заставляет задуматься: что творится в голове музыкантов, когда они одновременно сочиняют и исполняют мелодии?
Как джазист, в такие моменты вы чувствуете, что мозг работает по-другому. Вы используете все накопленные знания и адаптируете их к структуре аккордов в режиме реального времени.
С помощью МРТ ученые обнаружили снижение активности организма во время импровизации. Идея «потока» — когда вы полностью погружаетесь в деятельность — оказалась связана с деактивацией некоторых областей мозга. Иначе говоря, творческая игра на инструменте задействует меньшую, более сфокусированную сеть, в то время как другие части мозга молчат.
Почему слушать джаз полезно для здоровья?
Это один из самых сложных для восприятия видов музыки, требующих от мозга напряженной работы, которая позволяет проследить и проанализировать гармонии.
Самый очевидный эффект джаза — уменьшение стресса. Звучащие наперебой саксофоны оказывают удивительно успокаивающее действие на тело. Они сигнализируют центральной нервной системе о том, что пора снизить частоту дыхания и сердечных сокращений.
Согласно исследованиям, джаз улучшает речь, внимание, память и настроение. Он также активирует определенные участки, которые приводят к улучшению работы мозга. Альфа-волна способствует расслаблению, тогда как дельта-волна позволяет лучше высыпаться по ночам.
Тета-волны, с другой стороны, способствуют творчеству. Это подводит нас к основному компоненту джаза и его влиянию на умственные способности.
Чем любители джаза отличаются от других?
Когда вы слушаете непрерывный поток множества инструментов, которые каким-то образом играют синхронно, без особой связи друг с другом, то понимаете, что джазисты используют огромный музыкальный словарь, чтобы подарить вам грамотно построенную мелодию. Для тех, кто слушает джаз, распознавание инструментов требует дополнительных умственных усилий. Это лишь положительно сказывается на развитии вашего мозга.
Любители джаза обладают выдающейся способностью к обучению, настроенной на запоминание мелодий, тренировку навыков творческого мышления и использование «высокоскоростного» интеллекта для вовлечения в музыку.
Как утверждают спикеры лекций общества «Знание» на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ), чем чаще дети сталкиваются с искусством вживую, несмотря на век диджитализации, тем лучше становятся их оценки в школе. Таким образом, приобщение к искусству, которое мы наблюдаем или слушаем в течение реального времени, пробуждает творческую сущность и усиливает когнитивные навыки.
Имея это в виду, эксперты призывают посвятить время прослушиванию живой музыки и «прочувствовать человеческое тепло», например, посетив Московский джазовый фестиваль до 19 июня, «ЛетоJazz», который пройдет 23 июля в Перми, и другие фестивали, посвященные 100-летию российского джаза.
━━━━━
Анастасия Дегтярева
