Что делать, если много потеешь? Это болезнь? Она поддается лечению?

Потливость смущает, пачкает одежду, портит романтические отношения и усложняет деловые и социальные взаимодействия. Иногда влажные руки с трудом удерживают карандаш и хватаются за руль автомобиля. Чрезмерное потоотделение называется гипергидрозом и характерно для 3% населения. Человек потеет настолько сильно, что вода пропитывает одежду и стекает с рук. Это не обязательно связано с жарой или физическими упражнениями, и без лечения проблема может продолжаться на протяжении всей жизни. Разбираемся, как выявить гипергидроз, когда бежать к врачу и как потеть меньше.

Потоотделение — это механизм охлаждения. Благодаря ему обеспечиваются вывод избытка жидкости и защита кожных покровов от различных высыпаний.

Эккриновые железы, то есть терморегуляционные элементы, составляют около 75% всех потовых желез и активно работают с самого рождения. Вырабатываемый ими пот не имеет цвета и запаха, так как на 99% состоит из воды. В нормальных условиях эти железы выводят около 0,5 л влаги ежедневно. Однако при жаре, стрессе и во время физической активности объем пота может увеличиваться. Это обычное состояние тела со здоровой терморегуляцией.

Потоотделение нормально при повышенной температуре воздуха или тела. Но если вы начинаете потеть даже в спокойном состоянии, во время сна и в прохладном помещении, значит, с организмом что-то не так.

Хотя неврологические, эндокринные, инфекционные и другие системные заболевания иногда могут вызывать гипергидроз, в большинстве случаев это происходит у здоровых людей. Многие, кто страдает от этой болезни, потеют почти все время бодрствования, независимо от настроения или погоды.

Наиболее распространенная форма недуга называется первично-очаговым гипергидрозом. При этом типе нервы, ответственные за передачу сигналов потовым железам, становятся сверхактивны. При стрессе или нервозности проблема усугубляется. Эта форма обычно поражает ладони и подошвы, а иногда и лицо.

Никакой медицинской причины для такого типа гипергидроза нет. Возможно, он передается по наследству.

Вторичный гипергидроз возникает, когда повышенное потоотделение связано с каким-либо заболеванием. Это менее распространенный тип. Условиями, которые могут послужить причиной недуга, считаются следующие:

・Диабет
・Менопауза
・Проблемы с щитовидной железой
・Низкий уровень сахара в крови
・Некоторые виды рака
・Инфаркт
・Нарушения нервной системы
・Инфекции

Обратитесь к врачу. Он порекомендует сдать анализы, чтобы определить, не вызвано ли ваше потоотделение другим заболеванием. Например, повышенной активностью щитовидной железы (гипертиреоз) или низким уровнем сахара в крови (гипогликемия).

Для точного определения областей потоотделения и оценки тяжести состояния можно пройти тест на йод-крахмал и терморегуляцию пота.

Врач может назначить антиперспирант с хлоридом алюминия. Рецептурный крем, содержащий гликопирролат, поможет при гипергидрозе, поражающем лицо и голову. Некоторые пероральные препараты блокируют химические вещества, которые позволяют определенным нервам взаимодействовать друг с другом.

Если чрезмерное потоотделение происходит только в подмышечных впадинах, поможет удаление потовых желез. Минимально инвазивный метод, называемый аспирационным кюретажем, также может стать хорошим вариантом, если вы не реагируете на другие варианты лечения.

Используйте антиперспирант. Антиперспиранты, отпускаемые без рецепта, содержат соединения на основе алюминия, которые временно блокируют поры пота. Они справятся с незначительным гипергидрозом или просто сильным потоотделением.

Регулярное купание помогает контролировать количество бактерий.

Выбирайте обувь и носки из натуральных материалов. Обувь из кожи помогает предотвратить потливость ног, позволяя им дышать. Влагоотводящие спортивные носки станут хорошим выбором, если вы занимаетесь спортом. Носите натуральные ткани, такие как хлопок, шерсть и шелк.

Рассмотрите методы релаксации. Отлично подойдут йога, медитация и биологическая обратная связь. Они помогут вам научиться контролировать стресс, который вызывает потоотделение.

Гипергидроз приносит смущение и дискомфорт. Но своевременное лечение поможет устранить неприятные симптомы надолго или даже на всю жизнь.

━━━━━

Анастасия Дегтярева