Что такое сапсерфинг и как начать им заниматься?

Сапсерфинг или же сапбординг (от англ. SUP — stand up paddle) — вид спорта, при котором человек стоит на доске и гребет веслом. В отличие от классического серфинга, ему не нужно ловить волну — наоборот, чем спокойнее вода, тем проще кататься на сапборде.

Сапбординг появился на Гавайях. Как и у любого спорта, у него есть разные уровни сложности: вы можете просто кататься по воде, наслаждаясь медленной прогулкой, либо устраивать соревнования на скорость и маневренность.

Доски разделяются на большое количество видов. Каждый подходит людям с разными интересами и уровнем подготовки.

Прогулочные. Это самые универсальные доски, которые используют в прокатах и школах сапсерфинга. Модель отлично подойдет для новичков. Такие борды делятся на универсальные и для йоги. Последние куда большего размера, обладают дополнительной устойчивостью. Их выбирают те, кто разучивает новые элементы на воде или просто хочет лежать посередине озера.

Спортивные. Они нужны для сплавов по бурным рекам или гонкам. Такие доски подойдут только для профессионалов и любителей экстрима с должным уровнем подготовки.

Туринговые. Главное отличие таких досок от прогулочных — это острый нос, небольшая ширина и внушительная длина. Туринговые борды нужны для путешествий на дальние расстояния. Такие доски менее устойчивы из-за своей формы.

Серфовые. Они больше походят на своих прародителей и предназначены для катания на небольших волнах. Подойдут для опытных райдеров, которые уже освоили обычные доски и хотят новых ощущений.

При выборе доски нужно учитывать несколько факторов.

Надувной или жесткий сап. Доски отличаются разной степенью управляемости и скорости — жесткие по эти параметрам выигрывают. Однако надувные куда более удобны в хранении, транспортировке и стоят дешевле.

Грузоподъемность. У всех досок она в среднем 80-150 кг, поэтому на некоторых можно кататься вдвоем или с детьми.

Размеры доски. Длина и ширина зависят от вида борда и целей его использования. Запомните основные правила: широкая — устойчивее, а узкая — маневреннее.

Количество слоев материала. Двухслойные гораздо прочнее и не проколются, если вы наткнетесь на ветку.

Для начала советуем брать борды в прокате, чтобы понять, подходит ли вам это развлечение, а уже после покупать свой собственный.

Сама доска — это не единственное, что вам потребуется. Чтобы выбрать весло, ориентируйтесь на материал. Они бывают алюминиевые, пластиковые, деревянные, из стекловолокна и углеродного волокна. Для новичков подойдет пластиковое весло.

Освоить азы сапсерфинга легко. Вам потребуется всего пару часов, чтобы понять, как держать равновесие, научиться садиться и вставать, маневрировать с помощью весла. Серьезная физическая подготовка не нужна, поэтому технику вы сможете освоить самостоятельно. Если переживаете, что не справитесь, то возьмите инструктора. Обычно он «комплектом» идет к прогулкам на сапах.

Освойте положение на борде: сначала сядьте на сап примерно посередине, а как обретете уверенность, то вставайте на ноги. Стоять нужно слегка согнув колени для поддержания равновесия.

После начинайте грести: весло держите двумя руками лопастью вперед. Гребите вдоль борта сапа и меняйте сторону примерно каждые три взмаха, чтобы доска шла ровно.

Для поворота на сапе нужно грести не вдоль борта, а описывая дугу от кормы к носовой части. Тогда доска будет поворачивать в противоположную от весла сторону (если весло находится справа доски, то поворот налево).

Тренируйтесь недалеко от берега. Тогда если вы упадете с доски, то легко залезете обратно, оттолкнувшись от дна.

Сапборд — это универсальная доска, на ней можно плавать в любом месте: по реке, озеру, пруду, в море и океане. Новичкам стоит выбирать спокойные водоемы без волн и сильного течения. Для неспешных прогулок отлично подойдут пруды, озера и каналы рек.

Для занятий подойдет любая удобная одежда, в которой если что, можно упасть в воду. Но скорее всего вам это не грозит — многие осваивают технику с первого раза. В жаркую погоду надевайте купальник или плавки и обязательно возьмите спасательный жилет.

Главное, что вам нужно взять с собой на сапсерфинг — это сменная одежда и солнцезащитный крем, иначе долго находясь на солнце вы рискуете сгореть. Также захватите головной убор, солнечные очки и бутылку воды.

Если вы планируете брать сап на прокат, то уточните заранее, можно ли оставить свои вещи в камере хранения. В случае отсутствия такой опции заранее позаботьтесь о непромокаемые сумках и контейнерах, в которые вы спрячете свои вещи. А еще не забудьте, что хоть большинство телефонов и водонепроницаемые, однако они легко тонут, поэтому гаджет лучше поместить в специальный чехол.

После каждого использования доску нужно промыть, очистить от грязи и тщательно высушить, чтобы не образовалась плесень. Надувные сапы лучше хранить в слегка надутом состоянии в сухом теплом помещении, а жесткие борды подвешивать на крючки.