Где и как безопасно загорать в Москве?
Чтобы получить красивый и ровный летний загар, совсем необязательно лететь в отпуск — ведь в Москве есть множество пространств для отдыха на солнце. Вот список мест, где это можно сделать бесплатно, с комфортом и безопасно для здоровья.
Где загорать в Москве?
Борисовские пруды
В этом городском пространстве есть целый комплекс прудов — он располагается на юге столицы. В парке обустроены зоны с деревянными лежаками и полянки с газоном. Кстати, недалеко от прудов есть специальные беседки, где можно пожарить шашлыки.
Красногвардейские пруды
Эти пруды находятся на территории парка, расположенного недалеко от «Москва-Сити». Вокруг водоемов установлены лавочки и необычные беседки, где можно позагорать.
Терлецкий парк
В этом пространстве есть зона отдыха «Терлецкая дубрава» с пляжем. На нем можно не только загорать, но и заняться всяческими активностями, например — поиграть в волейбол или теннис.
Пенягинский пруд
Этот водоем находится в Митинском парке Москвы. Он оборудован деревянными лавочками и лежаками — все для комфортного отдыха на солнце. Благоустройство зеленых зон входит в круг приоритетов городских властей.
Новодевичьи пруды
Это не самое очевидное место для того, чтобы загорать, однако вблизи прудов (в которых можно купаться) есть множество тихих зеленых полян. Вооружайтесь полотенцем — и вперед, за красивым загаром.
Как правильно загорать?
Для начала нужно подготовить свое тело: перед походом на пляж специалисты рекомендуют проскрабировать кожу — так загар ляжет равномернее. Непосредственно перед выходом на улицу обязательно нанесите санскрин (крем SPF), выбирая средство с наибольшим процентом защиты.
Не загорайте на пляже с 11:00 до 16:00 часов. В этот период солнце наиболее активно и агрессивно, что создает большое риск обгорания. После солнечных ванн нанесите на кожу увлажняющий крем — так вы восстановите водный баланс в организме.
Если вы все же обгорели, то не стоит мазаться сметаной или жирными маслами. Лучше всего нанести на кожу успокаивающие средства, например, «Д-Пантенол».
