Погода на январь 2026 года: точный прогноз в Москве и других городах России

Синоптики ожидают, что в январе 2026 года в целом будет холоднее, чем в 2025-м. Прошлый январь выдался аномально теплым, как в этот раз декабрь.

«Это был самый теплый месяц за весь период наблюдений. Следовательно, ждать такого же результата маловероятно. Вероятнее всего, будет холоднее. Температура воздуха может быть близкой к норме, даже чуть выше, но при этом она останется ниже рекордного результата января 2025 года», — разъяснил глава прогностического центра «Метео» Александр Шувалов.

В целом прогноз погоды на январь 2026 по России выглядит так:

• на европейской территории страны температура ожидается умеренно низкой по сравнению с прошлой зимой;
• в центральной полосе и на Урале велика вероятность чередования периодов устойчивого мороза и коротких оттепелей;
• в Сибири и на Дальнем Востоке возможны сильные морозы, характерные для региона, но без экстремальных показателей
• количество осадков ожидается в рамках нормы, местами с небольшим превышением за счет частых снегопадов.

Отличительной особенностью, по словам синоптиков, будет погодная контрастность: как между регионами, так и между месяцами. К примеру, за необычно теплым декабрем последует гораздо более привычный по температурам январь, а февраль вновь будет больше похож на весну, чем на зиму. Одни регионы в январе завалит снегом, в других осадков будет мало, а там, где обычно сильные морозы, погода ожидается весьма мягкой.

Погода в столице и Подмосковье будет обычной для января. Ожидаются отрицательные температуры, устойчивый снежный покров и короткие периоды потеплений. По данным «Гисметео», уже в первые дни января в Москве возможен снег: в одни дни сильный, в другие небольшой. Аномальных осадков синоптики не ждут. Ветер ожидается преимущественно юго-западный: в среднем 2–3 м/с днем и до 10 м/с ночью. Температура в столице будет держаться на уровне примерно -6 °C днем и -9 °C в ночное время суток. В области ожидается похожая картина, но возможны ночные похолодания до -12–15 °C.

Метеорологи допускают, что будут короткие оттепели, когда температуры будут подниматься к 0 °C и снег начнет подтаивать. Но с возвращением морозов появится, гололед, что создаст проблемы для автомобилистов и пешеходов. Поэтому жителям Москвы и Подмосковья в январе 2026 года стоит внимательно следить за предупреждениями МЧС и дорожных служб.

Январская погода в Санкт-Петербурге ожидается более влажной и ветреной, чем в Москве, с частыми переходами от слабого мороза к околонулевым значениям. Однако температуры похожи на столичные: по прогнозам «Гисметео», днем в среднем будет -6–7 °C, ночью — -8–9 °C.

Правда, из-за высокой влажности будет казаться, что на улице гораздо холоднее. Добавит неприятных ощущений и юго-западный ветер: хоть днем его скорость и не будет превышать 5 м/с в среднем, ночами она будет доходить до 13–15 м/с. Осадки ожидаются частые, ближе к середине месяца — сильные при пасмурной погоде. В Петербурге и Ленобласти могут случаться и оттепели, что повлияет на стабильность снежного покрова.

В одних региональных центрах продолжится мягкая зима, в то время как другие завалит снегом, а температуры будут доходить почти до -20 °C.

Январь в Краснодаре — не совсем зимний месяц в традиционном понимании, потому что снега почти не бывает, а температуры сохраняются плюсовыми. Так будет и в 2026 году: по мнению синоптиков, днем ожидается в среднем +6 °C, ночью — около нуля (иногда до -2 °C). Большинство январских дней будут пасмурными или с переменной облачностью, мокрый снег возможен только единожды в середине месяца, а скорость ветра не поднимется выше 5 м/с.

В Омске январь обычно холодный. В 2026 году не ожидается рекордно низких температур, минимальная, по прогнозам, -20 °C, и то ночью. В среднем же синоптики говорят о -14 °C днем и -18 °C в ночное время суток. Долго находиться на улице при таких температурах некомфортно, поэтому важно позаботиться о наличии теплой одежды и простроить режим передвижения. Сильных осадков в Омске не ожидается, а ветер будет в основном юго-западным со скоростью 4–5 м/с.

Для жителей Новосибирска январь будет привычным: холодным и почти безветренным. А вот гостям города стоит учесть, что можно сильно замерзнуть, потому что в некоторые дни столбики термометров опустятся ниже -20 °C. В среднем днем ожидается -14 °C, ночью — -17 °C. Январь в Новосибирске будет малоснежным, а южный ветер будет дуть со скоростью до 4,5 м/с.

Зима в Центральном Черноземье мягче, чем в Сибири, но холоднее, чем в южных регионах. Осадков в январе воронежцы почти не увидят, как, впрочем, и солнца — большинство дней месяца пасмурные, а ясный, по прогнозам, всего один. Столбики термометров будут показывать в среднем -4 °C днем и -7 °C ночью.

Жителей Кисловодска тоже ждет относительно теплый январь. Температура воздуха днем будет стабильно плюсовой (в среднем +2 °C), ночью ожидается едва заметный минус (до -2 °C). Большинство дней будут ясными и безветренными, так что можно смело ехать в Кисловодск отдыхать не только от работы, но и от холодов и пасмурной погоды.

Весенне-осенняя погода ожидается и в Калининграде. Столбики термометров днем не опустятся ниже нуля (в среднем +2–3 °C), ночью же значения будут колебаться от 0 °C до -2 °C. Осадков почти не будет, разве что к концу января может пойти дождь, что спровоцирует слякоть. Ветры здесь холодные, что не дает полноценно насладиться высокими температурами. В январе ожидается преимущественно юго-западный и западный ветер со скоростью до 5,1 м/с.

В столице Северного Урала будет прохладно, но не морозно. Синоптики ожидают малоснежный январь с преимущественно пасмурными днями и мягкими для свердловчан -11–12 °C днем и -14–15 °C в ночное время суток. Ветер будет дуть преимущественно с запада, его скорость не превысит 4 м/с.

Январь порадует нижегородцев и гостей города долгожданным снегом, утверждают синоптики. А вот температуры будут обычными для этого месяца: днем в среднем -6 °C, ночью — -10–11 °C. Ветер ожидается преимущественно южный, со скоростью до 3 м/с в большинство дней.

Зимой, конечно, купальный сезон уже закрыт, однако южные регионы все еще притягивают туристов, желающих вернуться из зимы в осень.

Несмотря на то, что на полуострове будет пасмурно в большинство январских дней, сильных ветров, снегопадов и мороза не ожидается. Днем будет в среднем +4 °C, ночью — около нуля. Теплее всего — в окрестностях Севастополя (+6° С) и Евпатории (+5,2 °С). Для прогулок и экскурсий это комфортная погода, особенно после сибирской или северной зимы.

В Сочи в январе 2026 года будет очень тепло. По прогнозам синоптиков, в отдельные дни столбики термометров поднимутся до +11 °С. В среднем же ожидается +9 °С днем и +6 °С в ночное время суток. Снег в январе чаще всего идет в горах, а не в самом городе. Это хороший вариант, если хочется совместить прогулки у моря с выездами на горнолыжные трассы.

В Анапе тоже будет не по-зимнему, но прохладнее и дождливее, чем в Сочи. Синоптики ожидают в среднем +6 °С днем, +2 °С — ночью. Заморозки не прогнозируются, однако несколько раз температура опустится до нуля. Солнечных дней в грядущем месяце в Анапе почти не будет, зато ожидаются сильные ветры, ночами достигающие скорости 15 м/с.

Чем севернее и дальше от моря расположен город, тем выше шанс увидеть сугробы 1 января.

Синоптик Александр Ильин считает, что для жителей Москвы и Подмосковья шансы встретить Новый год со снегом довольно высокие. «В Московском регионе температура составит от 0 °C до -5 °C. Днем будет идти снег, вечером — небольшой снег, а ночью 1 января по области температура может опускаться от -3 до-8 °C, снежок совсем небольшой. Днем 1 января температура снова будет находиться в пределах от 0 до -5 °C, будет небольшой снежок. Прогнозируется такая спокойная, мягкая погода со снегом», — сказал он.

В Санкт-Петербурге шансы на снежный Новый год небольшие, полагают синоптики. Для этого необходима стабильно морозная погода за 7–10 дней до праздника, чего, согласно прогнозу, не предвидится. В Екатеринбурге, Новосибирске, Омске и других сибирских и уральских городах будет устойчивый минус, но снегопада в новогоднюю ночь может не быть. Калининградцы точно не встретят 2026-й со снегом, как и жители Краснодара, Сочи, Анапы и Крыма — там в это время таких осадков почти не бывает, более вероятны дожди.

Терапевт Андрей Кондрахин в беседе с «Постньюс» разъяснил, почему перемена погоды может быть стрессом для организма, однако он подчеркнул, что в этом году сильных перепадов температур не ожидается. «Меняются атмосферное давление, температура организма, мозг начинает искать вокруг явную агрессию. Он не видит, кто виноват в этом, а отсюда появляется некий стресс. Мы начинаем стрессовать, потому что организм чувствует, что нужно бороться с изменениями среды. Отсюда и проблемы с давлением, тревожные состояния, сонливость», — рассказал он.

По его словам, чтобы чувствовать себя лучше зимой, нужно есть больше жирных сортов рыбы, цитрусовых, обязательно плотно завтракать. Кроме того, Кондрахин считает, что улучшить самочувствие может использование эфирных масел в аромалампах. «Когда мы чистим апельсинку или мандаринку, они очень приятно пахнут, и мы уже предвкушаем нечто хорошее. Это все благодаря эфирным маслам, они обладают антистрессогенным действием, успокаивают», — поделился терапевт.

Что касается одежды, Кондрахин рекомендует выбирать вещи из натуральных тканей, чтобы не потеть в тепле и не заболевать после выхода на холод. «Нам надо, чтобы натуральная ткань отводила воду от себя, и мы не чувствовали влажность одежды, когда выходим на улицу из душного помещения», — заключил он.