Ученые выяснили, что еженедельный секс снижает риск депрессии на 24%

Ученые из Медицинского колледжа университета Шаньтоу выяснили, что для защиты от депрессии достаточно заниматься сексом раз в неделю. Об этом пишет Daily Mail.

Более 14 тыс. жителей США в возрасте от 20 до 59 лет ответили на вопросы о своей сексуальной активности, а также заполнили анкету для диагностики депрессии — Patient Health Questionnaire-9. Согласно результатам исследования, люди, которые совокупляются хотя бы раз в неделю, на 24% реже сталкиваются с симптомами депрессии по сравнению с теми, кто делает это реже одного раза в месяц.

На молодежь в возрасте от 20 до 30 лет интимная близость оказывает наибольшее положительное влияние. Ученые считают, что причина может крыться в резком выбросе эндорфинов и дофамина — во время секса уровень их содержания в организме увеличивается на 200%.

«Сексуальная активность способствует улучшению общего самочувствия и качества жизни,что существенно влияет на психическое здоровье», — прокомментировал результаты профессор Мутун Чэнь.

По словам ученых, чтобы максимально защититься от депрессии, необходимо заниматься сексом около 103 раз в год — примерно два раза в неделю. Исследователи надеются, что результаты работы помогут шире взглянуть на эмоциональные преимущества интимной близости и подчеркнут важность изучения альтернативных методов лечения депрессии, от которой страдают около 280 млн человек по всему миру.