Победитель «Бегом с Дневником» объяснил, почему бег стал частью жизни

Победитель прошлогоднего забега «Бегом с Дневником» Михаил Игушкин рассказал, почему бег для многих давно перестал быть просто спортом. По его словам, людей в нем цепляют не только результаты, но и ощущение общности.

В беседе с газетой «Петербургскйи дневник» спортсмен признался, что в детстве не любил бег на уроках физкультуры, но с удовольствием бегал во дворе. Именно в этом, считает он, и кроется главный секрет: по-настоящему нравится то, что человек выбирает сам, а не делает через силу.

Говоря о популярности бега, Игушкин выделил две причины. Первая — возможность разгрузить голову и привести мысли в порядок, особенно после сидячей работы. Вторая — шанс найти своих людей через клубы, старты и общие тренировки.

По его мнению, именно чувство сообщества часто оказывается важнее секунд на финише. Он отметил, что массовые старты давно стали не только соревнованием, но и способом почувствовать себя частью большой команды.

Отдельно спортсмен высказался о благотворительном забеге «Бегом с Дневником». Он напомнил, что такие старты объединяют не только опытных бегунов, но и семьи с детьми, людей с ограничениями по здоровью и волонтеров, которые помогают пройти дистанцию.

Тем, кто боится первого старта, Игушкин посоветовал не ждать идеального момента. По его словам, лучший способ справиться со страхом — просто выйти и пробежать, а если тревожно, взять с собой друга или близкого человека.

Сам он признался, что тоже волновался перед важными стартами, особенно в юности. Но со временем, говорит спортсмен, страх не исчезает полностью, а становится более понятным и управляемым.

Игушкин добавил, что и сейчас больше всего любит не громкие финиши, а пробежки для души — например, в лесу осенью, когда вокруг тишина и почти никого нет. Именно в этом, по его словам, и есть настоящее удовольствие от бега.