Почему спортсмены полнеют после завершения карьеры?
В Марселе прошел благотворительный «Матч героев» от ЮНИСЕФ. Помимо возвращения на поле именитых в прошлом футболистов болельщики обратили внимание на физическую форму Самира Насри: 34-летний француз повесил бутсы на гвоздь всего две недели назад, но успел обзавестись животом.
Почему после завершения карьеры спортсмены часто набирают лишний вес? Разбираемся на примерах.
Болезни
Бразильский нападающий Роналдо даже во время пика карьеры имел лишние килограммы. Для него разработали особенные тренировочные программы, но травмы и прерывания тренировок не давали ему похудеть. Впрочем, это не мешало ему стать одним из лучших форвардов в истории и дважды получить «Золотой мяч» (1997, 2002).
Врачи обнаружили у бразильца гипотиреоз — недостаток гормонов щитовидной железы, что приводит к замедлению обмена веществ. Чтобы играть в футбол, ему приходилось дополнительно пить гормоны. После ухода из спорта Роналдо заметно пополнел.
Голова хочет играть, а тело не может. Меня замучили боли в коленях. Конечно, болезнь щитовидной железы тоже повлияла на мое решение. Я принимал гормоны, которые запрещены в футболе, чтобы контролировать вес, и меня могли дисквалифицировать за допинг. Знаете, людям должно быть стыдно за шутки про мой лишний вес, но я не чувствую злости ни к кому.
一 Роналдо, О завершении карьерыНеправильное питание
Майк Тайсон до завершения карьеры имел рельефное тело, а затем стал неправильно питаться, злоупотреблять алкоголем и наркотиками.
Позже бывшему чемпиону мира по боксу поставили диагноз — клиническое ожирение. Американец весил 130 килограмм и продолжал набирать. А когда у Тайсона из-за несчастного случая погибла четырехлетняя дочь, он впал в глубокую депрессию.
После нескольких недель горя «Железный Майк» преодолел жалость над собой, сел на диету, стал вегетарианцем, возобновил физические нагрузки и вскоре сбросил 45 кг.
Я просто чувствовал, как меняется моя жизнь. Став строгим вегетарианцем, я получил еще одну возможность жить здоровой жизнью. У меня было высокое кровяное давление, я почти умирал и страдал артритом.
一 Майк ТайсонВ ноябре 2020 года 54-летний американец провел выставочный бой против 51-летнего Роя Джонса, который завершился вничью. Перед ним Тайсон усердно тренировался и привел себя в хорошую форму. Теперь он хочет снова выйти на ринг.
Изменение ритма жизни
Плавание считается энергозатратным видом спорта, которое предполагает строгое соблюдение диеты и режима тренировок. Не всем атлетам после завершения карьеры удается держать себя в тонусе. Так случилось и с двукратным олимпийским чемпионом Денисом Панкратовым, которому не было равных в баттерфляе.
После ухода из спорта россиянин постепенно поправился до 150 кг, чему способствовали сидячий образ жизни и нервная работа в Министерстве спорта. В одном из интервью Панкратов рассказывал, что хочет привести себя в форму, а начнет он с того, что станет меньше есть.
С 7 утра до 12 ночи я сидел в кресле, занимался очень важными делами, плюс недосып и нервотрепка. А мой защитный механизм организма — это зажор. Кто-то снимает стресс бегом или физкультурой, я снимал жрачкой.
一 Денис Панкратов━━━━━
Михаил Целиков
