Ученые выяснили, представители какой расы спят меньше всех

Продолжительность сна — один из ключевых показателей здоровья. Она имеет важное значение для достижения и поддержания качественной жизни. Используя данные, собранные в ходе Национального опроса о здоровье с 2004 по 2018 год, исследователи обнаружили, что доля людей, которые спят менее семи часов в день, значительно увеличилась за эти 15 лет. Разбираемся, кто спит меньше всех и в чем разница расы и этноса.

Эксперты всего мира признают, что взрослым необходимо спать от 7 до 9 часов в сутки. Сесар Карабальо-Кордовес, доктор медицинских наук, научный сотрудник Йельского центра исследований, обнаружил, что в 2018 году процент людей, сообщивших о короткой продолжительности сна, был на 11 пунктов выше среди чернокожих по сравнению с белыми людьми. То же самое ученые выявили у представителей этнических меньшинств.

В частности, ученые обнаружили, что за 15 лет анализа сна у чернокожих была выявлена самая высокая распространенность как короткой продолжительности сна (менее семи часов), так и длинной (более девяти часов). Эти показатели встречались у чернокожих женщин и мужчин со средним или высоким доходом.

Исследователи также разглядели отличия между расовыми и этническими группами, когда продолжительность сна анализировалась по возрасту. Например, различия были самыми высокими для чернокожих молодых людей и людей среднего возраста. Это говорит о том, что факторы, связанные с условиями работы или занятости, препятствуют нормальному сну.

Как короткий, так и длительный сон связаны с более высоким риском неблагоприятных медицинских последствий, включая риск смерти. Таким образом, постоянное несоответствие сна у чернокожих может способствовать ухудшению состояния их здоровья. Ученые признают, что миру необходимо возобновить усилия по устранению социально-экономических (включая расизм) и медицинских условий, которые мешают представителям расовых и этнических меньшинств достичь адекватного количества сна.

Оба термина используются для описания человеческой идентичности, которая включает цвет кожи, национальность, язык, религию, культурные традиции и происхождение семьи.

Раса понимается большинством людей как смесь физических, поведенческих и культурных признаков. Этническая принадлежность признает различия между людьми на основе языка и общей культуры. Другими словами, раса часто воспринимается как неотъемлемая часть нашей биологии и, следовательно, передается по наследству из поколения в поколение. Этническая принадлежность, с другой стороны, обычно понимается как нечто, что мы приобретаем или приписываем себе, основываясь на таких факторах, как место жительства или культура, которую мы разделяем с другими.

В то время как раса приписывается людям на основе физических черт, этническая принадлежность чаще выбирается самим человеком. И поскольку она охватывает все, от языка до национальности, культуры и религии, это позволяет людям принять несколько идентичностей. Например, кто-то может идентифицировать себя как американца азиатского происхождения, британского сомалийца или еврея-ашкенази, опираясь на различные аспекты приписываемой им расовой идентичности, культуры, происхождения и религии. Именно по этой причине в исследовании сна раса и этническая принадлежность смешиваются в единое целое.

━━━━━

Анастасия Дегтярева