Созависимые отношения: почему депрессия вызывает ожирение, а ожирение — депрессию
Риск депрессии при ожирении повышается на 37%, и напротив — депрессия на 19% повышает вероятность лишнего веса. В то же время симптомы ментального расстройства снижаются, если пациент худеет, и наоборот. Таким образом, связь между ними неоспорима. Рассказываем, почему это происходит.
Почему у заболеваний такая сильная связь?
И депрессия, и ожирение вызывают дисфункцию гипоталамуса, гипофиза, половых желез и надпочечников. Оба состояния нарушают обмен липидов — процесс расщепления жиров в организме выходит из строя, что и приводит к набору веса.
Более того, факторы среды, провоцирующие болезни, тоже одинаковы, например, детские травмы и высокий уровень стресса.
Лишний вес — всегда риск
Ученые попытались выяснить, что именно приводит к ухудшению ментального состояния при ожирении: осложнения, сопутствующие повышенной массе тела (болезни сердца, высокое давление, диабет), или лишний вес сам по себе.
Исследователи разделили испытуемых на две группы: первая включала пациентов с высоким метаболизмом, который уменьшал их шансы столкнуться с осложнениями, характерными для ожирения. Другими словами, их тела легко переносили лишний вес: сердца не перенапрягались, а сахар нормально усваивался. Вторая состояла из людей, чей метаболизм не был приспособлен к их высокой массе. Именно эта группа с высокой вероятностью могла пострадать от диабета и повышенного давления, вызванными ожирением.
Выяснилось, что и в группе, которая была физически здорова, несмотря на лишний вес, и в группе, которая рисковала столкнуться с побочными эффектами повышенной массы тела, процент людей, страдающих от депрессии, был идентичен. Это доказало, что лишний вес действительно может быть признаком нестабильного ментального состояния и даже стать причиной расстройства. Ученые предполагают, что люди с ожирением чувствуют большое социальное давление и стигматизируются в обществе, поэтому находятся в большей опасности, чем худые.
Почему депрессия провоцирует ожирение
Люди с депрессией часто страдают от РПП (расстройств пищевого поведения). Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, один из критериев ментального заболевания — увеличение веса. Это связано с тем, серотонина во время болезни не хватает. Люди чувствуют себя несчастными и начинают постоянно есть, в особенности сахар и углеводы, — так они пытаются искусственно увеличить количество гормона счастья в организме. Чаще всего такое поведение ведет к резкому набору веса.
Существуют и другие факторы, которые ответственны за появление ожирения при ментальном расстройстве. Прежде всего, это снижение физической активности. Часто во время депрессии люди могут не двигаться сутками. Из-за нарушений в гормональном и эмоциональном фоне у больных пропадает мотивация к действию и повышается уровень утомляемости, не остается сил на спорт и активный образ жизни. Это усугубляет и психическое, и физическое здоровье пациентов.
Нарушение режима сна — один из симптомов и следствий депрессии — приводит к ухудшению усвоения инсулина, что, в свою очередь, препятствует нормальному метаболизму глюкозы. Подобная дисфункция влечет за собой диабет и значительно увеличивает массу тела.
Несмотря на то, что антидепрессанты могут улучшить ментальное состояние больного, иногда они несут нежелательный побочный эффект — внезапный и бесконтрольный набор веса.
