Голубой — здоровье, зеленый — креативность: какими цветами стоит окружить себя по науке

Ощущаете тревогу в желтой комнате? Синие стены успокаивают и расслабляют? Художники и дизайнеры интерьеров давно считают, что цвет может сильно сказываться на настроении, чувствах и эмоциях. Это мощный инструмент коммуникации, и его можно использовать для влияния на физиологические реакции. Концепция психологии цвета стала горячей темой в маркетинге, искусстве, дизайне и других областях. Большая часть данных в этой новой области в лучшем случае носит анекдотический характер, но исследователи сделали несколько важных открытий. Разбираемся, каким образом палитра влияет на здоровье и повседневность.

Цвета на синей стороне спектра известны как холодные и включают голубой, фиолетовый и зеленый. Они часто описываются как спокойные, но порой также вызывают чувство грусти или безразличия.

Недавнее исследование, основанное на данных из 18 стран и 15 тыс. человек, показало, что голубой цвет позитивно влияет на психическое здоровье.

Оказалось, что люди, которые проводили много времени в голубом пространстве (на море, речке и озерах) в детстве, как правило, придавали большую ценность природным условиям в целом и чаще посещали их во взрослом возрасте.

Знакомство и формирование уверенности в синих пространствах в детстве стимулирует радость от природы и побуждает людей вновь и вновь возвращаться к голубым пейзажам с благотворными последствиями для ментального благополучия.

Оттенки зеленого помогают чувствовать себя непринужденно в новых местах. По этой причине дизайнеры часто используют его в ресторанах и отелях.

Исследователи обнаружили «эффект зеленых упражнений» у участников, которые тренировались в помещении во время просмотра видео на открытом воздухе с зеленым наложением. Их настроение почти не ухудшалось, и они ощущали меньшую нагрузку, чем при просмотре того же видео с красным или серым наложением.

Все больше данных свидетельствует о том, что времяпрепровождение в зеленых насаждениях (парках и лесных массивах) связано со снижением стресса и улучшением психического здоровья.

Проведение времени в естественной среде или даже рассматривание фотографий зеленых пейзажей связано с улучшением контроля импульсов и концентрации.

Исследования показали, что креативность возрастет, когда люди окружены зелеными растениями и имеют доступ к зеленым видам природы. Эксперты также доказали, что зеленый цвет вдохновляет на творчество.

Зеленое освещение улучшает способность читать, тогда как среда с красным освещением снижает ее.

Интересно также, что зеленый служит своего рода талисманом на удачу. Участники исследований, подвергшиеся воздействию этого цвета, испытывали усиление чувства надежды и снижение страха перед неудачей.

Благодаря большой длине волны красный цвет — один из самых видимых цветов в спектре (уступает только желтому). Его способность мгновенно привлекать внимание служит причиной того, что его часто используют для предупреждения о надвигающейся опасности: стоп-знаки, сирены, пожарные машины и сигнал светофора.

Красный используется для стимуляции тела и ума. Так, сообщалось, что таблетки плацебо теплого цвета более эффективны, чем таблетки плацебо холодного цвета.

Красный цвет заставляет людей реагировать с большей скоростью и силой, что, по мнению ученых, может оказаться полезным во время занятий спортом.

Исследования показали, что перед сдачей экзаменов этот цвет снижает успеваемость.

Ученые также доказали, что воздействие или ношение красного вызывает некоторые из следующих физических эффектов:

・Повышенное кровяное давление
・Улучшенный метаболизм
・Учащение пульса
・Увеличение частоты дыхания

Все эти изменения естественным образом вызывают скачок уровня энергии. Цвет повышает аппетит за счет ускорения метаболизма, поэтому красный так популярен в ресторанах.

Отношение к цвету часто глубоко личное и коренится в вашем собственном опыте или культуре. Например, в то время как белый используется во многих западных странах для обозначения чистоты и невинности, на Востоке он считается символом траура.

Белый также описывается как холодный, мягкий и стерильный. Комнаты, полностью выкрашенные в белый цвет, могут казаться просторными, но пустыми и неприветливыми. Больницы и медицинские работники используют его, чтобы создать ощущение стерильности.

Белый передает чувства строгости и минимализма. Некоторым это может показаться успокаивающим или освежающим, в то время как другим — резким или мягким.

Белый также вызывает настроение тишины и концентрации.

Исследования показали, что этот цвет повышает уровень энергии. Поэтому многие спортивные команды используют его в униформе, талисманах и брендинге.

Другое исследование доказало, что оранжевый ассоциируется с игривостью и яркостью, а также вызывает более высокий уровень возбуждения.

Психология цвета предполагает, что различные оттенки имеют широкий спектр эффектов: от повышения настроения до чувства беспокойства.

Интерес к предмету растет, но остается ряд нерешенных вопросов. Как возникают цветовые ассоциации? Насколько сильно их влияние на поведение? Можно ли использовать цвет для повышения производительности труда или безопасности на рабочем месте? Какие цвета влияют на поведение потребителей? Предпочитают ли определенные типы личности определенные цвета?

По мере того, как исследователи продолжают исследовать эти вопросы, мы узнаем больше о влиянии цвета на человеческую психологию.

━━━━━

Анастасия Дегтярева