Влюбленного человека должно быть много: почему люди толстеют в отношениях?

Многие замечали это за собой или знакомыми: стоит человеку оказаться в стабильных, серьезных отношениях, как стрелка на весах неуклонно ползет вверх. Причем подобный эффект испытывают оба партнера. Лишь не многие умудряются сохранить ту форму, которая была у них до начала романа. С чем же это связано? Разбираемся.

Американский диетолог Пенни Гордон-Ларсен рассказывает, что эту тему особенно трудно изучить. Дело в том, что у исследователей не всегда есть объективные данные относительно того, сколько тот или иной человек весил до отношений. С другой стороны, такие факторы, как новая должность или переезд от родителей тоже сказываются на пищевых привычках и массе тела. Таким образом, нельзя с уверенностью утверждать, что люди толстеют из-за того, что у них появилась пара.

Однако существует ряд исследований, которые показывают, как изменяется вес мужчин и женщин после того, как те завели партнера. Например, анализ 8000 человек в 2012 году показал, что женщины набирают около 11 килограмм в первые пять лет брака, а те, кто состоят в отношениях и живут отдельно от пары — около семи.

Мужчины же, которые сожительствуют с любимым человеком в два раза чаще полнели на 11 килограмм, чем те, кто продолжали жить в одиночестве.

Есть вероятность, что это действительно так. В 2013 году ученые выяснили, что те пары, которые после четырех лет брака были счастливы в отношениях, в два раза чаще набирали вес. Обычно они прибавляли около семи килограммов.

Это связано с тем, что люди чувствовали себя комфортно и не считали нужным поддерживать физическую привлекательность для того, чтобы в будущем заинтересовать другого человека.

Таким образом, если ваш партнер нарастил немного жирка, то, скорее всего, он абсолютно доверяет вам и готов провести с вами остаток жизни.

Это еще одна причина, по которой влюбленные полнеют. Оказалось, что если один из супругов начинает страдать от ожирения, то вероятность того, что второй столкнется с той же проблемой увеличивается на 37%.

Так происходит потому, что партнеры копируют поведение друг друга: смотрят одни и те же сериалы, разделяют один и тот же круг друзей и, конечно же, едят одну и ту же пищу.

Если вас беспокоит данная тенденция, и вы не хотите набрать вес, то существует несколько стратегий, которые помогут сохранить стройность даже после многих лет счастливого брака.

Эксперты рекомендуют изначально выстраивать общение с возлюбленным, основываясь не только на совместных походах в ресторан. Постарайтесь внести в ваш быт тренировки и прогулки: таким образом, ваши свидания станут разнообразнее, а тело — здоровее.

Однако не стоит отказываться от любимых романтических ужинов или от поедания чипсов за просмотром фильмов: можно просто найти золотую середину. Например, по средам и четвергам ходить в кафе, а на выходные выбираться на природу в поход.

При этом не стоит забывать о личных границах: необходимо найти то, что будет устраивать как вас, так и вашу пару. Если же кто-то из вас чувствует, что внесенные изменения по тем или иным причинам его не устраивают, то лучше отказаться от них и продолжить совместные поиски.

И, конечно же, ваше тело — это ваше дело. Если человек, с которым вы состоите в отношениях, позволяет себе негативные комментарии относительно того, как вы выглядите, то лучше всего немедленно пресечь подобное. Если же такое поведение не прекратится, то задумайтесь, нужен ли вам партнер, которому ваша внешность важнее, чем ваша личность.