Простуда прошла, но я все еще кашляю. Это нормально?
Нередко после перенесенного ОРВИ кашель сохраняется даже после того, как болезнь полностью проходит. Причем неприятный симптом может сохраняться очень долгое время — вплоть до двух месяцев. Рассказываем, что такое затяжной кашель, о причинах его возникновения и о том, как с ним бороться.
Что вызывает затяжной кашель после простуды?
Постинфекционный кашель — распространенная проблема среди людей, перенесших ОРВИ. В среднем он появляется у 11-25% пациентов: даже после полного выздоровления у человека сохраняется неприятный сухой кашель.
Считается, что основные причины затяжного кашля — попадание слизи в горло и воспаления, связанные с первоначальной инфекцией. В первом случае секреты из носовой полости спускаются по задней части глотки в трахею и бронхи. В результате чувствительные нервные окончания, расположенные там, начинают реагировать, провоцируя сокращения гортани, чтобы «выдавить» лишнюю жидкость (изначально кашель — защитный механизм, который не дает жидкости и другим инородным частицам попадать в дыхательные пути). Такое состояние называется постназальным синдромом.
С другой стороны, причиной затяжного кашля может быть сужение просвета трахеи и крупных бронхов вследствие перенесенной болезни. Такой кашель зачастую не поддается стандартной терапии и становится затяжным.
Также важно отметить, что риски развития затяжного кашля тем выше, чем дольше длилась болезнь человека.
Он может появиться и из-за несвязанных с ОРВИ факторов. Вот некоторые состояния, которые могут его провоцировать:
- астма;
- застойная сердечная недостаточность (состояние, при котором сердце не способно перекачивать нужное для нормального функционирования организма количество крови);
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (состояние, при котором содержимое желудка попадает обратно в пищевод, вызывая изжогу и другие симптомы);
- препараты ингибиторы АПФ (лекарства, которые вызывают расслабление кровеносных сосудов, что снижает артериальное давление);
- курение;
- рак легких;
- COVID-19и постковидный синдром.
Хотя эти состояния реже становятся причинами затяжного кашля, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы их исключить.
Когда необходимо обратиться к врачу?
Затяжной кашель не всегда стоит воспринимать как повод для беспокойства. Если причина его возникновения — уже вылеченная простуда, со временем он пройдет сам по себе. Однако некоторые дополнительные симптомы могут сигнализировать о том, что непрекращающийся кашель — проявление более серьезных синдромов, требующих лечения. К ним относятся:
- влажный кашель, сопровождаемый большим количеством отхаркиваемой слизи;
- затрудненной свистящее дахание, сопровоэжаемое хрипами;
- постоянная лихорадка;
- беспричинная потеря веса;
- боль в груди;
- кровь в мокроте и кашель с кровью;
- рвота во время или после кашля;
- необычная усталость.
Кроме того, поводом для беспокойства врачи считают кашель, длящейся более восьми недель после выздоровления. Также специалисты рекомендуют обращаться за помощью, если кашель мешает привычному течению жизни пациента и продолжает ухудшаться со временем.
Как облегчить затяжной кашель?
Помимо назначенной врачом медикаментозной терапии, существуют некоторые «домашние» способы облегчения кашля. Причем некоторые пациенты признают их даже более эффективными по сравнению с другими методами лечения.
Например, к таким средствам лечения относятся ингаляции с добавлением эвкалиптового масла. Оно известно тем, что хорошо подавляет кашель и помогает лечить провоцирующие его недуги: фарингит, бронхит и синусит. Добавьте в три-четыре чашки кипящей воды 12 капель эвкалиптового масла и подышите исходящим паром: это поможет облегчить отек и успокоить горло. Кроме того, средства, содержащие это масло, можно наносить на кожу в районе груди: это также помогает при затяжном кашле. Однако перед тем, как использовать средства из эвкалипта, лучше сообщить об этом лечащему врачу, чтобы тот подтвердил, что процедуры с его добавлением безопасны для вас.
Другое эффективное средство, облегчающее затяжной кашель — обильное теплое питье, например, чай с медом. Кроме того, ученые обнаружили, что взрослым с затяжным кашлем может помочь кофе с медом. Тем не менее, чтобы окончательно убедиться в эффективности этого метода, необходимы дополнительные исследования.
Врачи также рекомендуют увлажнять воздух, чтобы облегчить кашель. Сухой воздух иссушает слизистые, что может провоцировать приступы. Кроме того, увлажненный воздух помогает разжижать мокроту и выводить ее из организма.
Еще одно полезное средство, которое рекомендуют врачи — ополаскивания солевыми растворами. Они помогают уменьшить количество выделяемой слизи и облегчить кашель. Если смешать половину чайной ложки нейодированной соли с чашкой дистиллированной воды, получается раствор, которым можно промывать нос и горло для облегчения кашля.
И, конечно, во время лечения затяжного кашля важно соблюдать голосовой покой: не кричать и спокойно разговаривать, чтобы лишний раз не раздражать горло.
Как предотвратить затяжной кашель?
Самый простой способ не допустить развития затяжного кашля — не заболевать. Для этого достаточно придерживаться базовых мер предосторожности: соблюдать правила гигиены, не контактировать с людьми, которые уже болеют, не прикасаться руками к глазам, рту и носу, дезинфицировать места общего пользования в вашем доме, а также не отказываться от рекомендуемых органами здравоохранения прививок от пневмонии, гриппа, СOVID-19 и так далее.
Однако, если вы уже заболели, риск развития затяжного кашля можно сократить: если придерживаться рекомендаций врача и вовремя начать лечение, вероятность развития затяжного кашля значительно сократится. Кроме того, если избегать потенциальных раздражителей, усугубляющих неприятные ощущения в горле, можно значительно облегчить неприятный симптом.
