Педиатр Сергеева: злоупотребление гематогеном вредно для здоровья

Гематоген остается одной из самых любимых «полезных» сладостей. Однако, как рассказала «Секрету фирмы» врач-педиатр Татьяна Сергеева, злоупотребление этими батончиками может привести к возникновению проблем со здоровьем.

Так, по словам специалиста, норма гематогена для детей до семи лет — 30 г в день, для детей от семи лет — 40 г в день, для взрослых — 50 г. При этом, вопреки расхожему мнению, гематоген не обязателен в рационе, причем даже в детском. Соблюдения базового принципа здорового питания будет вполне достаточно.

Гематоген стоит регулярно употреблять в пищу в случае, если выстроить нормализованный график питания не выходит. Он также помогает оставаться в тонусе при интенсивных умственных и физических нагрузках. При этом при определенных хронических заболеваниях или аллергии употребление гематогена категорически не рекомендуется.

Так, гематоген не стоит есть тем, кто страдает от гемохроматоза или гемосидероза, либо имеет склонность к тромбозам. Кроме того, он противопоказан людям с острыми инфекционно-воспалительными процессами, беременным и кормящим женщинам, людям с лишним весом и диабетикам.