Врач Крашкина объяснила, как игнорировать SMS и не портить отношения

Отказ от быстрого ответа на сообщения в мессенджерах может восприниматься близкими с обидой и приводить к недопониманию, однако на деле это не всегда так, рассказала РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.

«Отказ от мгновенного ответа на сообщения — это не эгоизм, а забота о своем эмоциональном благополучии», — сказала Крашкина. Она объяснила, что важно донести эту позицию близким, чтобы они не огорчались в ожидании ответа на сообщение. Если же возможности донести свою позицию лично нет, то можно прибегнуть к функции автоматических ответов, где будет отмечено, что вы вернетесь к переписке позже.

«Если кто-то напрямую спросит, почему вы не отвечали, важно честно признаться, что в этот момент вы нуждались в паузе или были заняты другими делами. Это поможет сохранить доверие. Однако стоит помнить, что игнорировать действительно важные сообщения не стоит», — предупредила психотерапевт.