Педиатр Морозова назвала причины детского ожирения и способы борьбы с ним
Ожирение в детском возрасте становится серьезной угрозой здоровью, повышая риск гипертонии, диабета 2 типа и раннего атеросклероза. Об этом РИАМО сообщила врач-педиатр клиники академика Ройтберга Екатерина Морозова.
Специалист отметила, что у мальчиков избыточное накопление жировой ткани в области бедер и груди способно изменить фигуру, сделав ее визуально более женственной. Это связано с тем, что жировая ткань вырабатывает женские гормоны, которые могут замедлять процесс полового созревания. В целом гормональные изменения, вызванные ожирением, оказывают влияние на состояние здоровья и внешний вид ребенка.
Морозова выделила два критических периода, когда важно контролировать массу тела ребенка. Первый — в возрасте четырех–пяти лет, когда бурый жир заменяется белым, а чрезмерное питание может привести к набору веса. Второй — в 11–12 лет, когда начинается гормональная перестройка. Если ребенок склонен к лишнему весу, проблема может закрепиться во взрослом возрасте.
Многие родители считают, что ожирение у детей вызвано генетическими или гормональными нарушениями, но в 95–97% случаев главной причиной становится неправильное питание и недостаток физической активности. Вероятность развития ожирения значительно выше у детей с полными родителями, но даже в этом случае его можно предотвратить. Среди ключевых факторов, способствующих набору лишнего веса, врач назвала пропуск завтрака, поздние ужины, низкую подвижность, нехватку сна, а также дефицит овощей, фруктов и белков в рационе.
Для диагностики ожирения используется индекс массы тела (ИМТ), но он не всегда точно отражает количество жира в организме. Более точные данные можно получить с помощью биоимпедансного анализа, измеряющего соотношение жировой и мышечной массы.
Морозова подчеркнула, что ожирение у детей обратимо и даже небольшое снижение массы тела положительно влияет на здоровье. Комплексный подход, включающий коррекцию питания, повышение физической активности и поддержку психоэмоционального состояния ребенка, поможет справиться с проблемой.
