Гинеколог Казакова посоветовала забыть о тунце и кофе на время беременности

Во время беременности нельзя есть тунца и пить больше одной кружки кофе в день. Об этом РИАМО рассказала врач акушер-гинеколог Дарья Казакова.

Помимо этого, категорически запрещен алкоголь, причем в любом количестве. Также Казакова советует отказаться от суши и мяса, не прошедшего термическую обработку.

Для удобства специалист советует делить тарелку на три части по Гарвардскому принципу. Первую половину блюда должны занимать овощи и фрукты, а еще четверть следует отвести под белковые продукты вроде орехов или мяса. Оставшуюся часть тарелки необходимо заполнить злаковыми.

Ранее диетолог Нурия Дианова предупредила о вреде чрезмерного употребления чая. По ее словам, это может привести к раку пищевода.