Диетолог Бобровский посоветовал пить воду с солью после вечеринки

Диетолог Андрей Бобровский заявил, что для восстановления после алкогольной вечеринки важно в первые часы соблюдать правильный питьевой режим. Об этом он рассказал в эфире «Радио 1».

По словам специалиста, в первые 12 часов после пробуждения следует пить обычную воду небольшими глотками каждые пять–десять минут. Он подчеркнул, что популярный рассол не является универсальным средством и не должен рассматриваться как основной способ восстановления.

Бобровский отметил, что также допустимо употребление негазированной минеральной воды или аптечных регидратационных растворов. В качестве альтернативы он рекомендовал воду с небольшой щепоткой соли, которая помогает восполнить потерю жидкости и электролитов.

Диетолог добавил, что газированные напитки и сладкие соки могут ухудшить самочувствие. Помимо питья, он посоветовал уделить внимание сну, легкому питанию и витаминной поддержке организма.

Ранее стало известно, что в предновогодний период 2025 года россияне купили на 16% меньше алкоголя по сравнению с аналогичным периодом 2024 года. При этом структура потребления изменилась: покупатели реже приобретали спиртное, но чаще выбирали крепкие напитки.

Полезная информация и новости о здоровье и медицине — читайте в разделе «Здоровье» на сайте «Постньюс»