Видеоигры так же полезны для здоровья, как пробежки
Часто видеоигры считают причиной многих проблем. Говорят, что от них игроки набирают вес, у них ухудшается зрение, повышается давление и даже развивается диабет. Детям запрещают играть в игры даже на государственном уровне, как в Китае. Ученые из Бразилии и Великобритании решили самостоятельно изучить, так ли вредят игры, как о них рассказывают, и провели свое исследование, результаты которого опубликовали в Games for Health Journal.
Беговая дорожка VS видеоигры
В работе участвовали пациенты с сахарным диабетом первого типа обоих полов, которые регулярно кололи себе инсулин. Путем автоматического рандомного отбора часть людей получали задание бегать на беговой дорожке с умеренной интенсивностью по 30 минут в течение определенного числа дней, а вторая группа играла в активные видеоигры в 3D-очках.
До и после упражнений и сеансов видеоигры у участников измеряли различные физиологические показатели: артериальное давление, пульс, уровень глюкозы в крови и другие.
Видеоигры — польза как от бега, но веселее
Оказалось, видеоигры дают очень похожие физиологические эффекты с упражнениями на беговой дорожке. Уровень глюкозы при этом падал и у тех, кто занимался бегом, и у тех, кто играл.
Основное отличие, которое отметили ученые, заключалось в том, что испытуемые сочли видеоигры более мотивирующими и приятными, чем бег. А начисление очков и азарт помогли участникам с течением времени повторять сеансы игры и улучшить свои результаты. Неясно, впрочем, могут ли такие игры заодно с физической пользой вызвать у людей психологическую зависимость. Однако в качестве замены бегу хотя бы иногда подобная активность, вероятно, полезна.
