Отказ от перевода часов на летнее время отразился на здоровье людей — как именно?

Летним временем называют то, которое вводят на теплый период года. Часы при этом переводят весной, обычно на один час вперед относительно зимнего, стандартного времени. Осенью стрелки часов возвращаются назад — на зимнее время. Запомнить просто, по первой букве: «весна — вперед, осень — обратно». Так поступают многие страны, чтобы рабочий день по большей части приходился на светлое время суток, потому что так лучше для внутренних ритмов человека и для энергетики — электричество проще экономить. В России время тоже раньше переводили, но отменили эту практику в 2011 году, переведя часы на 60 минут вперед.

Есть люди, которые за перевод времени, а есть те, кто против. У всех из них свои аргументы. На помощь решили прийти ученые из Севильского университета в Испании и разобраться в вопросе с научной точки зрения. Исследователи изучили, как отмена перехода на летнее время повлияла на людей физиологически.

Оказалось, поддержание одного и того же времени в течение года приводит к повышению активности человека ранним утром в зимние месяцы, что в краткосрочной перспективе хорошо, но может повлечь неприятные последствия для здоровья в будущем.

Чтобы это выяснить, ученые сравнили суточные ритмы сна и бодрствования в Великобритании и Германии. Эти страны расположены на одной широте, и уровень жизни населения в них примерно одинаковый. В Англии летнее время действует с 1918-го, а в Германии его отменили на период между 1945 и 1980 годами — так что в обеих странах переход на постоянное время произошел намного раньше, чем у нас.

Сегодня Германия начинает свой день примерно на полчаса раньше, чем Великобритания. Это — результат многолетней привычки немцев вставать до восхода солнца. При этом в Соединенном Королевстве начало рабочей активности совпадает с восходом. Таким образом, можно сравнить последствия отмены летнего времени на здоровье населения обеих стран в длительной перспективе.

Отмена летнего времени приводит к большей активности людей ранним утром в зимнее время, однако это нельзя считать оптимальным с физиологической точки зрения, ведь это может привести к обострению хронических заболеваний.

Какие еще конкретно риски для здоровья несет в себе отмена летнего времени, ученым еще предстоит выяснить. Авторы отмечают, что любая из альтернатив перевода часов не страхует население от проблем со здоровьем в странах, расположенных в средних широтах. Было бы интересно увидеть такое исследование по России, ведь мы — уникальный случай с наибольшим количеством часовых поясов, а также с городами за полярным кругом.