Как стресс и тревога способствуют насилию среди молодежи?

Потребуется всего пара минут в Google, чтобы отыскать яркий перечень школьных перестрелок в США за последнее время. В 2021 году их было 34. Ухудшение ментального состояния и, в частности, увеличение тревожности — одно из последствий пандемии. Из-за давления многие родители пересекают черту и опускаются до физического насилия над своими детьми. Новое исследование показало, что тревожность и стресс, вызванные давлением пандемии, точно так же провоцируют насилие у детей и подростков над сверстниками.

Стрельба в школах и насилие в кампусе не новы, но они становятся все более обычным явлением. Спустя почти два года после начала пандемии коронавируса молодые люди переживают кризис психического здоровья, который усугубляется из-за ситуации в мире.

Стефани Марси, лицензионный психолог из Лос-Анджелеса, заметила резкий рост тревожности и криминального поведения.

В своей работе Марси разбирает негативные последствия пандемии для психического здоровья. В то время как подавляющее большинство молодых людей, сталкивающихся с ментальными проблемами, не совершает актов насилия, наблюдается ошеломляющий рост числа детей, подростков и родителей, страдающих тревогой и депрессией.

По словам доктора Марси, тревожные родители чаще проявляют поведение, которое, в свою очередь, делает их детей такими же тревожными. Распространенность симптомов тревоги у детей удвоилась до высокого уровня в 20,5%.

Летом 2021 года, когда вакцины стали широко доступны, стало казаться, что жизнь возвращается к нормальному состоянию. Ограничения постепенно снимали, и многие люди надеялись, что некоторые аспекты жизни снова вернутся под их контроль. Так почему же беспокойство не уменьшилось? Доктор Марси считает, что людям просто нужно приспособиться.

Однако, вопреки ее предсказаниям, Марси по-прежнему наблюдает, как тревога, возникшая во время изоляции, вызывает агрессию, насилие и издевательства. По данным The Washington Post, количество инцидентов, связанных с применением огнестрельного оружия в школах США, за первые три месяца 2021–2022 учебного года более чем в три раза превышает их количество за тот же период в 2019 году.

Важно помнить, что тревога влияет на то, насколько хорошо дети концентрируют внимание, понимают и запоминают информацию. Поскольку многие школьники уже отстают из-за пробелов в образовании во время домашнего обучения, дальнейшая регрессия усугубляет тревогу, которая может привести к избеганию школы в целом. Учителя также наблюдают увеличение числа учеников, которые отказываются от друзей, злоупотребляют наркотиками и алкоголем, борются с депрессией и даже испытывают суицидальные мысли.

Насилие среди молодежи может нанести ущерб развитию и способствовать проблемам в обучении и ухудшению связей со сверстниками и взрослыми. Насилие имеет серьезные и долгосрочные последствия для физического, психического и социального здоровья детей.

По словам доктора Марси, поскольку мы продолжаем бороться с пандемией, крайне важно, чтобы взрослые демонстрировали правильное и позитивное поведение, которое может поспособствовать устойчивости и успеху детей. Во-первых, наличие хотя бы одного стабильного, отзывчивого и заботливого взрослого в жизни ребенка станет огромным защитным фактором. Это не обязательно должен быть родитель, просто кто-то, кто может заверить ребенка, что он важен, ценен и о нем заботятся.

Наконец, родители должны поддерживать заботу о себе, тратя время на обретение спокойствия, умиротворения и саморегуляции. Даже несколько минут передышки от стресса могут иметь большое значение.

Если вы тоже чувствуете повышенную тревожность из-за пандемии, мы собрали для вас советы специалистов, которые помогут снизить стресс и укрепить ментальное здоровье.

━━━━━

Анастасия Дегтярева