Борьба с астмой: симптомы и необычные методы лечения болезни

У каждого человека симптомы этого заболевания могут различаться, однако при их обнаружении откладывать лечение нельзя, поскольку они могут усиливаться и привести к серьезному приступу. Кроме того, проявления астмы могут быть связаны с другими заболеваниями, поэтому важно обратиться к врачу для точной диагностики. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет следующие симптомы заболевания:

• постоянный кашель, особенно по ночам;
• хрипы при выдохе и реже при вдохе;
• одышка и трудности с дыханием в спокойном состоянии;
• чувство стеснения в груди, которое затрудняет глубокие вдохи.

У некоторых людей симптомы бронхиальной астмы могут усиливаться во время простуды или при изменении погоды. Кроме того, они обычно усугубляются ночью или во время физических упражнений.

Хотя астму невозможно полностью вылечить, ее можно облегчить с помощью специальных методов терапии. Один из наиболее распространенных — использование ингалятора, который доставляет лекарство прямо в легкие. Ингаляторы помогают страдающим астмой контролировать болезнь и дают им возможность вести активный образ жизни для людей. ВОЗ выделяет несколько их видов:

• бронхолитики. Такие препараты помогают снизить сопротивление в дыхательных путях, облегчая дыхание;
• стероидные ингаляторы — медицинские устройства, которые снижают воспаление в дыхательных путях.

Смягчение симптомов заболевания достигается не только за счет применения медикаментов. Есть и другие меры, которые помогают пациентам улучшить свое здоровье в долгосрочной перспективе, например:

• использование противовоспалительных свойств чеснока и имбиря. Так, экстракты зубчиков чеснока значительно уменьшают количество воспалительных клеток. В свою очередь, имбирь содержит соединение 6-гингерол, которое снижает аллергическое воспаление в легких, способствует расслаблению мышц трахеи и дыхательных путей. Его можно приготовить в виде чая и выпить после остывания;
• практика медитации, йоги и тай-чи рекомендуются для расслабления грудной клетки. Когда организм испытывает стресс, все мышцы тела напрягаются. Управление этим напряжением приводит к ослаблению приступов астмы;
• специальные дыхательные упражнения, такие как дыхание с поджатыми губами и диафрагмальное дыхание, помогают улучшить функцию легких;
• предотвращение контакта с холодным и сухим воздухом позволяет избежать осложнений болезни. Для этого можно носить шарфы и обеспечить правильный уровень влажности в помещении с помощью осушителей и увлажнителей;
• держаться подальше от аллергенов, таких как пыльца, пылевые клещи и шерсть домашних животных. Среди других распространенных триггеров медицинское сообщество выделяет пыль, дым, а также ароматические мыла и парфюм;
• регулярные прогулки по паркам, которые существенно снижают потребность в лекарствах от астмы. Такой вывод сделали в 2023 году ученые из Финляндии. Для исследования этой связи они опросили 16 тыс. случайно выбранных жителей трех городов: Хельсинки, Эспоо и Вантаа. Людей спрашивали о восприятии зеленых (леса, сады, парки, кладбища и зоопарки) и синих зон (море, озера и реки). Затем респондентов спросили о применении лекарств от различных заболеваний и о частоте прогулок на открытом воздухе в мае и сентябре. На основе ответов исследователи сделали вывод, что у людей, которые регулярно гуляют в парке три-четыре раза в неделю, уровень использования лекарств от астмы снижается на 26%.

Качественный ночной сон имеет решающее значение для хорошего здоровья. Исследования показали, что недостаточное или избыточное количество сна может ухудшить состояние людей, болеющих бронхиальной астмой.

Оказалось, что люди, которые спят менее пяти часов в сутки, по сравнению со спящими шесть-восемь часов, более подвержены рискам астматических приступов, сухого кашля и ночной госпитализации. У таких людей качество жизни значительно ниже. Аналогичные проблемы отмечаются у тех, кто спит девять часов и более, включая увеличенные риски свистящего дыхания и одышки по сравнению с теми, кто спит стандартные шесть-восемь часов.

Нарушение сна у больного астмой может быть тревожным сигналом, указывающим на то, что его состояние плохо контролируется. Таким пациентам необходимо обсудить проблемы со сном с аллергологом, чтобы тот изменил план лечения при необходимости.