Меня бесит, как он дышит: почему некоторые люди раздражают без причины?

Бывает так, что даже самые милые и добрые люди вызывают в нас неконтролируемый гнев. Каждое их движение, взгляд, улыбка или слово как будто провоцируют нас на агрессию. Однако другие этого не замечают и без труда общаются с бесячим индивидом, искренне недоумевая, почему он вас так задевает. Рассказываем, почему так происходит и можно ли с этим бороться.

Клинический психолог Джемма Харрис считает, что каждый человек по-разному выстраивает социальное взаимодействие: это зависит от среды, в которой мы выросли. Из-за нее у нас формируются определенный представления о том, с кем, как и почему необходимо общаться.

Это означает, что на подсознательном уровне у каждого есть определенные ожидания относительно того, какие люди должны нас окружать. Таким образом, мы попросту коллекционируем друзей и близких, перебирая их до тех пор, пока не наберем нужную комбинацию.

Это означает, что люди, которые не отвечают нашим социальным потребностям, вызывают в нас дискомфорт и раздражение. Например, если человек очень милый, но при этом не соответствует нашим фундаментальным требованиям, то его присутствие будет раздражать и беспокоить.

Эта концепция предполагает, что некоторые люди естественным образом заставляют окружающих чувствовать себя лучше: это нельзя объяснить их особыми социальными навыками. Напротив, кажется, что это их врожденный дар.

Исходя из данной теории, существуют и те, кто провоцируют на агрессию просто так.

Особенность аффективного присутствия заключается в том, что положительное или отрицательное влияние человека не зависит от его эмоционального состояния. Другими словами, даже в наисчастливейшем настроении тот, кто вас бесит, продолжит вас бесить.

Эта теория была разработана Карлом Юнгом. Согласно ей, в каждом человеке существует относительно автономная часть личности, которая состоит из тех черт, которые индивид отвергает, так как они противоречат его фундаментальным сознательным представлениям о себе.

Другими словами, Тень — это то, что вызывает в нас стыд и то, от чего мы мечтали бы избавиться.

Таким образом, если мы сталкиваемся с человеком, который демонстрирует наше подавленное поведение, то мы начинаем отвергать и его тоже: например, злимся в его присутствии, стараемся с ним не общаться и ревнуем к его успехам.

Психологи считают, что самый верный способ — полностью принять себя и окружающих. Все мы разные и никогда не сможем нравится всем одинаково, однако, если мы будем жить в гармонии с собой и собственными причудами, то мы начнем легче относится к чужим особенностям характера.

Если же отпустить ситуацию не получается, то стоит разобраться в том, что именно провоцирует негативные эмоции, чтобы докопаться до сути проблемы и решить ее.