Суицидальные наклонности и проблемы с сердцем: как Луна влияет на психическое и физическое здоровье

Психиатры из Медицинской школы Университета Индианы обнаружили, что во время полнолуния смертность от самоубийств увеличивается. Ученые изучили данные о суицидах, произошедших в 2012-2016 годах в штате Индиана, и обнаружили, что смертность значительно увеличивалась в течение всего полнолуния, особенно у людей старше 55 лет.

Психиатры проверили список основных биомаркеров крови на суицидальные факторы. Оказалось, что подобные наклонности могут быть связаны с генами, которые регулируются внутренними часами организма. Именно на них и влияет лунный свет. Дело в том, что освещение играет важную роль в циркадном ритме — естественном 24-часовом цикле, которому следует тело, чтобы регулировать то, когда мы спим, а когда бодрствуем. Ночью, когда мы нуждаемся во сне, организм воспринимает любой источник света как нечто чуждое. В том числе свет от Луны, который провоцирует изменения в генах.

Однако не все так однозначно. В предыдущем исследовании 2017 года ученые проанализировали записи больниц и обнаружили, что люди посещали отделение неотложной помощи из-за психического заболевания примерно в равном количестве во время всех фаз луны. Обзор почти 18 тыс. медицинских карт из разных учреждений, проведенный в 2019 году, подтвердил то же самое — отсутствие связи между лунными циклами и количеством госпитализаций в психиатрические учреждения. Пока неясно, какое из исследований — старые или новое — следует больше принимать во внимание.

Вероятно, полнолуние влияет на качество сна. Исследование, проведенное в 2021 году, показало, что люди засыпали позже и в целом меньше спали в ночи перед полнолунием. Это может быть связано с менее глубоким сном из-за лунного света и увеличением задержки БДГ (быстрого движения глаз), которое ломает нормальный процесс ночного отдыха.

Исследование, проведенное в 2015 году, также показало, что полнолуние по-разному сказывается на сне у мужчин и женщин. Так, многие женщины спят меньше и имеют меньше БДГ-сна, когда приближается фаза полнолуния, тогда как у мужчин этот показатель становится больше. То же самое касается и другой группы: в 2016 году ученые изучили циклы сна детей в 12 странах. Они обнаружили, что дети спали на 1% меньше во время фазы полнолуния. Однако эксперты не выявили никакой связи между этим изменением и различиями в поведении.

Пусть многие исследования указывают на связь между сном и лунными циклами, нельзя утверждать, что это на 100% правда. Так, например, исследование 2015 года, в котором приняли участие 2125 человек, не обнаружило связи между полнолунием и изменениями в режиме сна.

По мере того, как Луна приближается к Земле, ее гравитационное притяжение меняется, и большие водоемы реагируют на это более высокими приливами. Учитывая этот факт, ученые выяснили, может ли меняющееся гравитационное притяжение повлиять на то, как жидкости реагируют внутри наших тел.

Так, в исследовании 2013 года, проведенном среди студентов мужского пола, эксперты измерили влияние смены лунных циклов на сердечно-сосудистую систему. Они обнаружили, что артериальное давление падало примерно на 5 мм рт. ст. во время фаз новолуния и полнолуния, что усложняло физическую активность. Однако этот вывод несколько противоречит другим исследованиям, в том числе работе 2020 года, посвященной спортсменам-мужчинам: анализ не обнаружил существенной разницы в спортивных результатах в разные лунные фазы.

Несмотря на неоднозначность исследований выше, существуют и более надежные примеры влияния Луны на состояние человека. Например, то, что изменения лунного цикла сказываются на людях с биполярным расстройством. В частности, в исследовании 2018 года ученые обследовали пациентов, чье расстройство быстро переходило от депрессии к мании. Анализ показал, что циркадные ритмы этих людей синхронизировались с лунными ритмами. Это вызывало изменения во сне, которые стимулировали резкий переход от симптомов депрессии к симптомам мании.

Поскольку лунные циклы влияют на приливы и отливы, в некоторых культурах сложилось устойчивое (в основном неверное) убеждение, что фазы неумолимо воздействуют на человеческие эмоции, поведение и здоровье. Учитывая противоречащие друг другу исследования, на данный момент мы с уверенностью можем заявить лишь, что влияние небесного тела на наш организм не такое сильное, как считалось ранее.