Женился и прожил счастливо: отечественные ученые выяснили, что мужчины в браке реже страдают от выгорания
Сегодня вопрос о том, нужно ли заключать брак, вызывает много споров. Не все стремятся связать себя с каки-то счеловеком на всю жизнь, а некоторые даже боятся обзавестись печатью в паспорте. Это связано с тем, что люди сегодня больше сосредоточены на карьере. Однако последние исследования показывают, что брак не только не мешает добиваться профессиональных успехов, но, напротив, помогает в этом. Особенно мужчинам. Рассказываем, как связаны брак и выгорание и почему кольцо на пальце помогает чувствовать себя счастливее и увереннее.
Что такое выгорание?
Данное состояние признается ВОЗ. В мае 2019 года организация опубликовала признаки, по которым можно определить, что человек страдает от синдрома эмоционального выгорания. Прежде всего, пациент ощущает постоянный упадок сил, начинает дистанцироваться от любимой в прошлом работы и с безразличием относиться к тому, к тем вещам, которые были важны для него в прошлом. При этом человек сталкивается с упадок профессиональной производительности.
В результате люди могут полностью потерять интерес к тому, в чем развивались много лет и бросить любимое в прошлом дело. Также эмоциональное выгорание чревато повышенным риском развития соматических заболеваний, алкоголизма и суицидального поведения.
Подобная эмоциональная реакция часто затрагивает работников в сфере оказания помощи, например, медицинский персонал, учителей, психологов и пожарных. До сих пор у ученых нет точного ответа на то, почему так происходит, однако предполагается, что это — результат неблагоприятного разрешения стресса.
Почему ученые решили, что брак поможет?
В ходе исследования специалисты из ВШЭ выдвинули гипотезу о том, что удовлетворенность личными отношениями может повлиять на то, насколько человек подвержен синдрому эмоционального выгорания на рабочем месте. Для того, чтобы проверить это предположение, они опросили 203 сотрудников (мужчин и женщин) различных российских компаний. Эксперты предложили респондентам оценить, насколько они довольны своей личной жизнью и могут ли согласиться, что подвержен некоторым синдромам выгорания во время работы.
В результате выяснилось, что те, кто был счастлив в браке, реже сталкивались с усталостью, раздражением и апатией по отношению к профессиональным обязанностям.
Эксперты заметили, что сильнее всего личная и профессиональная жизнь влияют друг на друга именно у мужчин. Исследователи связывают это с социальными ролями и стереотипами, которые приписываются каждому полу: ожидания по отношению к карьере и браку мужчин и женщин сильно разнятся.
Дело в том, что из-за особенностей гендерной социализации, мужчины могут воспринимать карьерный успех как часть их идентичности и самооценки: на них оказывается большее давление в плане профессиональной реализации. Из-за этого они могут столкнуться с высоким уровнем стресса во время выполнения рабочих обязанностей. Таким образом, в этом контексте уверенность в браке и партнере могут сыграть критически важную роль в том, как человек справляется с эмоциональным напряжением в офисе.
А что насчет женщин?
У девушек выгорание развивается по иным причинам. Чаще всего это связано с тем, что их не принимают в коллективе, а клиенты и коллеги игнорируют их эмоциональные потребности. Дело в том, что в большинстве культур ожидается, что девушки будут заботливыми и отзывчивыми: таким образом, когда от них требуется слишком часто проявлять эти качества на работе, они начинают испытывать желание дистанцироваться и перестать заниматься тем, что вызывает такой стресс.
Подобное зачастую заканчивается деперсонализацией, которая сказывается на уровне вовлеченности и продуктивности женщин на работе.
