Магнитная буря накрыла Россию. К чему готовиться и как обезопасить себя от последствий?
Если вы когда-нибудь наблюдали за северным сиянием, вы уже знакомы с эффектами геомагнитной бури. Но бури способны на большее, например, влиять на электросети, связь и работу спутников. Не обходится и без влияния на здоровье. 29 ноября Россию накрыла новая магнитная буря, которая стала 12-й в списке самых сильных подобных явлений с начала 2023 года. Рассказываем, почему об этом важно знать.
Что такое магнитная буря
Бури возникают в результате солнечной активности. Солнечный ветер меняется и вызывает серьезные изменения в токах, плазме и полях в магнитосфере. Самые сильные бури связаны с выбросами солнечной корональной массы, когда на Землю поступает около миллиарда тонн плазмы со встроенным магнитным полем. Масса запускает поток солнечных частиц в космос вдоль солнечного ветра. Если поток направлен на нашу планету, заряженные частицы будут взаимодействовать с магнитным полем, передавая энергию в верхние слои атмосферы и вызывая в поле изменения.
Обычно корональная масса достигает Земли за несколько дней, но самые сильные штормы — всего за 18 часов. Быстрые изменения магнитного поля влияют на технику. Ионосфера нагревается и искажается во время штормов, поэтому передача радиосвязи на большие расстояния затрудняется или вовсе становится невозможной. Также ухудшается связь с GPS. Повреждается и спутниковая электроника — все из-за накопления и выброса статических электрических зарядов. Из-за бурь космонавты и летчики могут подвергаться повышенному уровню радиации.
Ожидается, что в ближайшие несколько лет геомагнитные бури станут накрывать Землю все чаще, поскольку Солнце постепенно переходит в фазу максимума 11-летнего цикла. Во время этого максимума примерно половину года человечество живет в условиях умеренных и сильных бурь. За 75 лет жизни среднестатистический человек проживает в общем и целом 2250 бурь (примерно 15 лет).
Последствия бурь для человека
В мировом сообществе ученых нет единой позиции о влиянии геомагнитных бурь на самочувствие. Впервые об этом заговорил советский исследователь Александр Чижевский в 1928 году, но его гипотеза вызвала дебаты. Ряд научных публикаций также показал, что подобного влияния не обнаружено. Но и эти труды нельзя назвать полностью объективными, поскольку в них зачастую использовались неполные данные. В результате на данный момент нет ни четких доказательств влияния бурь на здоровье, ни достоверных опровержений явления.
Если вы ощущаете ухудшение состояния в эти дни, скорее всего, вы метеозависимы (неофициальный медицинский термин) и буря, возможно, все-таки сказывается на вас тем или иным образом. Считается, что во время бурь увеличивается вязкость крови. В результате организму не хватает кислорода, сосуды сужаются, а сердцебиение, артериальное давление и уровень холестерина в крови повышаются.
Чтобы помочь метеозависимым, ученые разработали 5-уровневую шкалу (где пятый — самый экстремальный уровень бури), чтобы оценить силу геомагнитной активности. Вот прогноз на ближайшие дни:
По словам врача-эндокринолога Анны Гончаровой, метеочувствительные люди страдают от усталости, головокружения, ломоты в теле и мигрени.
Чтобы смягчить воздействие на организм человека, в первую очередь на сосудисто-нервную систему, постарайтесь на несколько дней уменьшить количество соли в питании. Если вам выписывали мочегонные или противоотечные препараты, обязательно их принимайте... В рацион питания лучше добавить больше свежих овощей, фруктов и ягоды. И периодически бывать на свежем воздухе
Для стабилизации здоровья сосудов помогут препараты с витамином D. Необходим сон не менее восьми часов в день, а также занятия спортом.
В то же время врач-терапевт Андрей Кондрахин подчеркнул, что излишние нагрузки на организм во время магнитных бурь приводят к куда большему ухудшению самочувствия. По его словам, в такие дни необходимо придерживаться здорового образа жизни, особенно исключив алкоголь, курение, излишний стресс и недостаток сна.
