Специальные очки, пластыри и мятные леденцы: что делать, чтобы не укачивало
В сети обсуждают очки от укачивания — необычный аксессуар с синей жидкостью в оправе, который обманывает вестибулярный аппарат. Рассказываем о гаджете, а также делимся советами, что делать, чтобы не укачивало.
Как работают очки от укачивания
Вестибулярный аппарат, находящийся во внутреннем ухе, контролирует положение тела человека в пространстве. Во время поездки на автомобиле, корабле или в автобусе он передает сигналы в мозг, указывая на то, что человек движется. Однако на самом деле мы сидим на месте, и глаза это подтверждают, фиксируя неподвижные объекты. Возникает диссонанс. Он и вызывает возмущение в нервной системе, которое приводит к укачиванию.
Чтобы избавить организм от диссонанса, французский автопроизводитель Citroën создал специальные очки от укачивания — Seetroen. Они состоят из четырех окуляров (без стекл), наполовину заполненных синей жидкостью, которая перемещается по оправе. Жидкость создает иллюзию наличия линии горизонта, на которой фокусируется мозг. Боковые окуляры помогают сохранять эту иллюзию — горизонтальная линия синхронизирует сигналы, поступающие из глаз и вестибулярного аппарата.
Эффект достигается через 10-12 минут после надевания очков. В 95% случаев симптомы укачивания полностью исчезают.
Если же вы не являетесь счастливым обладателем чудо-техники, рассмотрите другие варианты того, как облегчить состояние во время поездки.
Выберите место
Самая спокойная зона в самолете — середина у крыла. На корабле пассажиры в каютах нижнего уровня, расположенных в центре судна, обычно испытывают меньше тряски.
Не садитесь против направления движения автобуса или машины. В автомобиле выбирайте переднее сиденье или место у окна. По возможности открывайте форточку.
Фиксируйтесь на чем-то одном
Не читайте и не пользуйтесь телефоном или планшетом. Удерживайте взгляд на горизонте или на какой-либо другой фиксированной точке поблизости. Если возможно, попробуйте лечь, закрыть глаза и поспать. Постарайтесь отвлечься, например, прослушиванием музыки.
Изолируйтесь от других людей, которых тоже может укачивать. Только заслышав разговоры об укачивании или увидев соответствующие последствия, вы и сами ощутите недомогание.
Следите за едой
Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и кофеина — они обезвоживают организм. Тяжелая, острая или богатая жирами пища усиливает укачивание, поскольку она медленно переваривается и при случае может выйти наружу. Избегайте сильных запахов еды и напитков. Не забывайте пить воду. Подойдут и молоко, и яблочный сок. Ешьте небольшими порциями.
Попробуйте леденцы или мятные конфеты. Легкая закуска, например, соленые крекеры, тоже облегчает тошноту. Также подойдут хлеб, бананы, яблоки.
Присмотритесь к медикаментам
Антигистаминные препараты, обычно используемые для лечения аллергии, облегчают и симптомы укачивания. Эффективны только те из них, которые вызывают сонливость. Обычно помогают дифенгидрамин и дименгидринат. Безрецептурный препарат меклозин также очень эффективен в качестве профилактического средства для коротких поездок или легких случаев укачивания.
Попробуйте пластырь, содержащий скополамин. Он наклеивается за ухом не позднее чем за четыре часа до поездки. Препарат вызывает сухость во рту, сонливость и прочие побочные эффекты. Разрешен только для взрослых. Посоветуйтесь с врачом, чтобы решить, стоит ли вам использовать нечто подобное.
Некоторые лекарства для профилактики или лечения укачивания не рекомендуются детям. В целом они провоцируют сонливость, но у некоторых детей появляется и обратный эффект — повышенная активность.
