Три четверти россиян любят книги. Но какие из них эффективнее: бумажные или электронные?

В эпоху цифровой революции не утихает борьба между традиционными книгами и их электронными аналогами. Оба формата имеют ярых сторонников, и спор о том, какой из них эффективнее с точки зрения удобства чтения, комфорта и влияния на окружающую среду, не утихает. Для начала расскажем про основные достоинства бумажного варианта.

Комфорт и эстетика. Невозможно отрицать удовольствие от перелистывания физических страниц, запах новой книги и удовлетворение от того, что вы видите прогресс, когда переворачиваете страницы. А еще есть красивые закладки…

Бумажные книги дают тактильный опыт чтения. Некоторые утверждают, что традиционная книга более приятна для глаз, чем цифровой экран. Отсутствие подсветки и бликов делает чтение в течение длительного времени более комфортным.

Коллекционирование. Книжные полки, заполненные любимыми изданиями, служат предметом гордости заядлых читателей. Бумажные книги обладают определенным эстетическим шармом и служат украшением дома.

Портативность и удобство. Электронные книги можно хранить на одном устройстве, что позволяет носить целую библиотеку в кармане. Особенно, если вы путешествуете или едете на работу.

Удобство поиска. Электронные книги позволяют легко находить в тексте конкретные ключевые слова или фразы, что невероятно полезно для исследовательских и справочных целей.

Настраиваемость. Электронные книги позволяют менять шрифт, цвет фона и размер текста. Такая гибкость особенно полезна для читателей с нарушениями зрения.

Экологический фактор. Электронные книги часто называют более экологичным вариантом, поскольку они не требуют бумаги, чернил и транспортировки.

Казалось бы, преимуществ у электронных книг больше, но наука делает выбор в пользу бумажных. И вот почему.

В печатной книге перед вами только страницы и ничего больше, в то время как при использовании электронного варианта — множество соблазнов в виде уведомлений и желания проверить соцсети. Исследование, проведенное в Американском университете, показало, что 92% опрошенных лучше концентрируются при чтении печатной книги, чем электронной.

Электронные варианты принуждают нас к беглому чтению. Исследования показали, что чтение с экрана меняет восприятие текста нашим мозгом. Профессор Зиминг Лю из Государственного университета Сан-Хосе называет это экранным поведением при чтении, которое представляет собой тенденцию к просмотру и сканированию текста, а не к углубленному и сосредоточенному чтению, как в случае с печатными книгами. Так, потребители электронных версий чаще всего тратят время на поиск ключевых слов, а не на восприятие текста.

Например, в исследовании, проведенном в Университете Ставангера, 50 читателям предложили один и тот же короткий рассказ, причем половина читала его на сайте Kindle, а половина — в печатной книге. Затем участников протестировали на способность запомнить определенные моменты рассказа. Результаты показали, что тем, кто читал рассказ на Kindle, было значительно сложнее восстановить сюжет.

Таким образом, общее восприятие материала значительно улучшается при чтении печатных книг. В исследовании, проведенном в 2018 году и проанализировавшем более 171 тыс. читателей, было также установлено, что понимание прочитанного выше при использовании печатных книг.

Как и в случае с удержанием внимания, считается, что печатные книги помогают читателю оставаться более эмоционально поглощенным книгой. Исследование, проведенное в Университете Ставангера, показало, что участники, читавшие расстроившую их историю на бумаге, показали более высокий уровень сопереживания, погружения и осознания связности повествования, чем те, кто читал ту же историю на iPad. Так что, если вы действительно хотите погрузиться в историю, выбирайте бумажный вариант.

И напоследок, печатные книги помогают лучше спать. Многие обращаются к чтению, чтобы расслабиться после долгого дня. К сожалению, использование цифровых устройств для чтения перед сном нарушают его циклы. В 2014 году ученые Гарвардского университета провели исследование, в котором приняли участие люди, читающие перед сном либо печатную, либо электронную книгу. В результате выяснилось, что участники, читавшие с помощью электронной версии, засыпали дольше, чувствовали себя менее уставшими перед сном и имели более подавленный уровень мелатонина, чем те, кто читал печатные книги. Также оказалось, что качество сна было хуже у тех, кто пользовался цифровыми читалками. Кроме того, потребители цифровых книг отмечали, что им было сложнее проснуться на следующее утро.

Тем не менее ученые соглашаются, что в целом эффективность бумажных и электронных книг во многом зависит от индивидуальных предпочтений. Возможно, с развитием технологий границы между бумажными и цифровыми книгами будут стираться, предлагая читателям лучшее из двух миров.