Как отдохнуть в санатории? Полный гайд для миллениалов
Санаторий у многих ассоциируется с пенсионерским времяпрепровождением и «стариковским» лечением, но сейчас все больше молодых людей хотят поехать на такой отдых, чтобы гулять, делать процедуры и пить кислородные коктейли. Мы рассказываем, какие бывают санатории и процедуры, сколько это стоит и куда лучше поехать.
Что такое санаторий и как в него попасть?
Санаторий отличается от дома отдыха или пансионата набором лечебных процедур. Некоторые из них уже включены в стоимость путевки, другие — придется докупить. Также в санатории есть четкий распорядок дня: для приема пищи и процедур установлено расписание. Кормят в таких заведениях диетической едой и простыми блюдами, зачастую практически без соли.
Чтобы попасть в санаторий, нужно получить санаторно-курортную карту (форма N 072/у). Для этого потребуется сдать общий анализ крови, анализ крови на глюкозу, общий анализ мочи, сделать ЭКГ, флюорографию, мазок у уролога или дерматолога и получить заключение у терапевта и дерматолога (женщинам еще и у гинеколога).
Бесплатно поехать в санаторий могут пенсионеры, инвалиды (в том числе дети), люди с серьезными заболеваниями (например, щитовидной железы, нервной системы, органов дыхания и других). В последнем случае терапевт должен дать вам заключение с диагнозом на право бесплатного лечения в санатории.
Какие виды санаториев существуют?
Санатории бывают как многопрофильные, так и специализирующиеся на конкретных заболеваниях. Там занимаются лечением дыхательной, пищеварительной и эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата, дерматологических болезней и заболеваний нервной системы и так далее.
Какие процедуры делают в санатории?
Врач индивидуально подбирает процедуры под каждого человека, исходя из пожеланий, целей и заболеваний. Также они делятся на оздоровительные и лечебные. В оздоровительные входят процедуры, укрепляющие иммунитет, физическое и эмоциональное состояние (например, бассейн, пешие прогулки, термальные процедуры). В лечебные — озонотерапия, магнитотерапия, грязелечение и многое другое.
Бальнеотерапия
Что это: лечение минеральными водами и лечебными грязями.
Кому подходит: людям, страдающим артритом, респираторными заболеваниями, снижением иммунитета, кожными и другими расстройствами.
Как проходит: пациент погружается на 10-30 минут в ванну с минеральной водой или лечебной грязью. Также воду принимают внутрь несколько раз в день.
Гидропроцедуры
Что это: лечение пациента с помощью напора воды.
Кому подходит: людям, страдающим гипертонией, заболеваниями ЖКТ и опорно-двигательного аппарата, остеохондрозом, патологиями почек и печени, проблемами с кожей (например, целлюлит).
Как проходит: существует три типа — гидромассаж, подводный ручной массаж, душ Шарко. Пациента либо полностью погружают в воду, либо направляют струю на отдельные части тела.
Озонотерапия
Что это: лечение пациента с помощью насыщения клеток озоном, молекулы стимулируют выработку собственного эластина и коллагена.
Кому подходит: людям с проблемами ЖКТ, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, кожными проблемами.
Как проходит: озон вкалывают под кожу или вводят внутривенно.
Магнитотерапия
Что это: на организм пациента воздействуют переменным или постоянным магнитными полями.
Кому подходит: людям, страдающим проблемами с эндокринной и нервной системой, заболеваниями крови, также применяют для усиления защитных функций организма.
Как проходит: человека помещают в специальную стационарную установку или кладут на кушетку и прикрепляют к телу датчики от магнитного прибора, после запускают магнитные волны.
Ударно-волновая терапия
Что это: с помощью вибраций пациента избавляют от хронических болевых синдромов, применяется для улучшения кровообращения.
Кому подходит: людям с застойными процессами в тканях, фиброзами, костными деформациями, артритом и артрозом.
Как проходит: специальным проводящим гелем смазывают место воздействия, к нему прикладывается аппарат с насадкой.
Бонус: кислородные коктейли
Что это: пенный напиток с высокой концентрацией кислорода.
Кому подходит: людям с дефицитом кислорода в организме, также при гипоксии, повышенных физических, умственных и эмоциональных нагрузках.
Как пить: за полтора часа до еды или через два часа после несколько раз в день.
Сколько стоит отдохнуть в санатории?
Курс процедур в санатории рассчитывается по разным программам: они длятся от 5 до 21 дня. Цена варьируется от 2,5 до 5 тыс. руб. в сутки за человека. Такие цены есть в санаториях Кавказских Минеральных Вод, Крыму, Калининградской области и Алтайском крае. В каждом из регионов можно найти и более элитный отдых с соответствующими ценами.
Куда поехать и где лучше отдохнуть в санатории?
Всего в России насчитывается около 2 тыс. санаториев по всей стране. Минздрав выделил 18 курортно-санаторных зон с самыми благоприятными условиями для лечебно-профилактического отдыха. Мы выбрали самые популярные и красивые места.
Краснодарский край. Песчаные пляжи, мягкий климат и наличие минеральных вод с содержанием микроэлементов щадящего типа подойдут для семейного отдыха и лечения сердечно-сосудистой и дыхательной систем и проблем с ЖКТ.
Кавказские Минеральные Воды. Чистый воздух, гористая местность и обилие различных минеральных вод привлекают в регион большое количество отдыхающих. Чаще всего сюда приезжают люди с заболеваниями органов кровообращения, дыхания, пищеварения, болезнями почек и мочевыводящих путей, сосудов, кожи, нервной и опорно-двигательной систем.
Крым. В регионе также благодаря мягкому климату приезжают люди с проблемами сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Также в Крыму занимаются лечением опорно-двигательного аппарата.
Алтай. В регионе много минеральных источников и озер, богатых лечебными водами и грязям. Поэтому на Алтае лечат болезни нервной системы, артроз, радикулит, остеохондроз, укрепляют иммунитет, занимаются кожными болезнями.
Калининградская область. Большинство санаториев находится в Светлогорске на берегу Балтики. Здесь лечат с помощью ионизированного морского воздуха, торфяной грязи и минеральной воды. В регион советуют приезжать людям с проблемами кровообращения, заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания.
Кому противопоказано ездить в санатории?
У такого лечения есть противопоказания. Обычно это острые формы болезней, психические заболевания, туберкулез, онкологические заболевания (пока лечение продолжается и ремиссия не наступила). Однако в любом случае перед поездкой в санаторий нужно проконсультироваться с врачом и не назначать самому себе процедуры.
