Полное обследование: как пройти чекап организма. Ультимативный гайд

Список процедур зависит от пола, возраста, состояния здоровья, семейного анамнеза и образа жизни. Но есть и общие предписания.

Начните с терапевта

Если у вас нет жалоб, попросите специалиста проверить стандартные показатели. Во время осмотра врач оценит историю болезни — вашу и ваших родственников, — а также образ жизни, включая питание, вес, физические нагрузки, курение и алкоголь. Базовые медицинские обследования обычно включают проверку на ожирение, диабет, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Индекс массы тела, объем талии и артериальное давление следует начинать контролировать уже с 18 лет.

Базовый скрининг также включает анализы крови и мочи. Анализ крови позволяет проверить:

• количество крови (важно для выявления анемии, аномальных иммунных клеток и аномальных факторов свертывания);
• уровень сахара (чтобы проверить наличие диабета);
• уровень холестерина;
• функцию почек;
• функцию печени.

Анализ мочи позволяет проверить наличие в ней:

• признаков инфекции;
• сахара, который может быть признаком диабета;
• белка, который может быть ранним признаком заболевания почек;
• крови, которая указывает на инфекции, опухоли, камни и другие заболевания почек.

В то же время проверить работу щитовидной железы позволяют анализы на ТТГ и Т4.

Проверьте сердце

Медицинский осмотр на предмет заболеваний сердца включает следующие процедуры:

• Измерение кровяного давления. Проверяйте его каждые два года, если оно в норме, вам меньше 40 лет и у вас нет семейной истории повышенного давления. Делать это чаще нет необходимости. Если же вам больше 40 лет, у вас повышенное артериальное давление или есть личный или семейный анамнез инсульта или инфаркта, проверяйте его ежегодно.
• Анализы крови. Высокий уровень холестерина и триглицеридов может указывать на повышенный риск возникновения различных проблем со здоровьем, в том числе болезней сердца. Если вам больше 45 лет, такие анализы следует сдавать раз в пять лет. Если вы подвержены высокому риску сердечных заболеваний и имеете семейный анамнез, вам следует проходить обследование каждый год, начиная с 40-летнего возраста.
• Электрокардиограмма (ЭКГ). Это неинвазивный и безболезненный тест, который выявляет кардиологические аномалии путем измерения электрической активности, генерируемой сердцем при его сокращении.
• Тесты на ожирение. Избыточный вес — весомый фактор риска для многих болезней, включая сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Попросите врача рассчитать индекс массы тела (ИМТ) и объем талии.

Любой человек в возрасте 45 лет и старше должен регулярно проверять здоровье сердца. Двадцатиминутный осмотр позволит оценить риски сердечного приступа или инсульта.

Проверьте кишечник

Скрининг кишечника помогает обнаружить рак на ранней стадии, поэтому его следует регулярно проводить всем пациентам в возрасте от 50 до 74 лет, даже если у них нет никаких тревожных симптомов. Скрининг-тест задействует химические вещества для проверки образца мочи на наличие крови. Людям с высоким риском развития рака кишечника каждые пять лет требуется колоноскопия.

Проверьте зрение

Зрение имеет тенденцию ухудшаться. Такие серьезные заболевания, как глаукома, катаракта, диабетическая ретинопатия и макулярная дегенерация с возрастом встречаются все чаще.

Люди старше 65 лет должны проходить ежегодный осмотр. Однако тем, у кого есть определенные факторы риска, рекомендуется более частое обследование. Среди таких факторов:

• семейная история глазных заболеваний;
• личная история глазных заболеваний или травм;
• некоторые медицинские состояния (например, высокое кровяное давление или диабет);
• прием некоторых лекарств.

Если вы уже носите очки или контактные линзы по рецепту, вам следует проверять глаза каждый год. Остальные должны проходить проверку зрения каждые два года.

Проверьте кости

Преклонный возраст — значительный фактор риска развития остеопороза как у мужчин, так и у женщин. Тест на плотность костной ткани помогает определить здоровье ваших костей. В первую очередь это касается людей старше 50 лет.

Проверьтесь на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)

Если вы ведете активную половую жизнь, в возрасте от 15 до 29 лет вам следует ежегодно проходить обследование на хламидиоз с помощью простого анализа мочи. Это заболевание очень распространено и не всегда проявляется симптомами.

Если вы подвержены риску заражения другими инфекциями, передающимися половым путем (например, ВИЧ/СПИД или герпесом), попросите врача о дополнительном обследовании.

Существует ряд специальных тестов, которые должны быть частью повседневной рутины для женщины.

Скрининг рака молочной железы

Рак груди может появиться в любом возрасте, но чаще всего встречается у женщин старше 60 лет. Обследование молочной железы (также известное как маммография) — один из лучших способов выявить рак на ранней стадии. Это позволит его успешно вылечить с большей вероятностью.

Важно: если вы заметили какие-либо тревожные симптомы в области молочных желез или изменения в их внешнем виде в любом возрасте, незамедлительно обратитесь к врачу.

Скрининг-тест шейки матки

Регулярное прохождение тестов помогает предотвратить рак благодаря раннему обнаружению и лечению. Скрининг рекомендуется проводить каждые пять лет женщинам в возрасте от 25 до 74 лет, которые когда-либо вели активную половую жизнь.

Тест проверяет наличие вируса папилломы человека, который вызывает рак шейки матки. Даже если вы прошли вакцинацию против ВПЧ, регулярный осмотр важен в любом случае, поскольку вакцина не защищает от всех типов вируса.

С возрастом отслеживание состояния здоровья становится все важнее. Обсудите с врачом следующие моменты:

• Скрининг аневризмы брюшной аорты. Бывшим и нынешним курильщикам (особенно пожилым мужчинам) может понадобиться ультразвуковое исследование для выявления аневризмы.
• Проверка артериального давления. Проводится каждый год. Если у вас диагностирован диабет, болезни сердца или проблемы с почками, может потребоваться более частая проверка.
• Скрининг рака кишечника. Тест на его признаки рекомендуется проводить раз в два года, если вам больше 50 лет.
• Скрининг холестерина и профилактика сердечных заболеваний. Проводится каждые пять лет, если уровень холестерина остается в норме. Если же у вас высокий уровень холестерина, имеется диабет, болезни сердца, проблемы с почками или некоторые другие заболевания, потребуется более частое обследование.
• Обследование на диабет. Проводится каждые три года. Если вы страдаете от избыточного веса или других факторов риска развития диабета, спросите у врача, нужно ли вам проходить осмотр чаще.
• Скрининг рака легких. Особенно важен для курящих и бросивших курить в течение последних 15 лет.
• Скрининг остеопороза. К факторам риска относятся длительный прием стероидов, низкая масса тела, курение, употребление алкоголя в больших количествах или семейная история остеопороза.

Для большей уверенности в состоянии своего здоровья, вы можете пройти следующие обследования:

• Стоматологический осмотр. Проводится каждый год или чаще (по рекомендации врача);
• Проверка слуха — в случае, если у вас есть симптомы его потери;
• Проверка кожи. Нелишним будет проверить, не изменились ли родинки, веснушки и другие отметины. Самоосмотр следует проводить раз в месяц. Если у вас или у кого-то в вашей семье был рак кожи, стоит регулярно проходить обследование у врача.

Терапевт может порекомендовать и другие обследования, основываясь на вашей семейной истории, истории болезни или текущих симптомах. В зависимости от результатов этих тестов врач назначит курс лечения, проведет дополнительные исследования или направит вас к специалисту для диагностики и лечения.

Диспансеризация — это государственная программа, которая действует в России с 2013 года. Ее можно пройти бесплатно в поликлинике, к которой вы прикреплены, но только в установленные сроки. Диспансеризация проводится один раз в три года для пациентов в возрасте от 18 до 39 лет и ежегодно после 40 лет.

Перед прохождением диспансеризации следует:

• дождаться очереди по возрасту;
• обратиться в поликлинику по месту жительства с паспортом и полисом ОМС (москвичи могут записаться на диспансеризацию на mos.ru через систему ЕМИАС);
• заполнить необходимые документы.

При необходимости подготовьтесь к обследованиям и пройдите первый этап диспансеризации. После этого посетите врача-терапевта. По завершении обследований вас направят к врачу отделения медицинской профилактики, который изучит заполненную анкету и результаты проведенного медицинского осмотра. По итогам диспансеризации специалист вынесет заключение о состоянии вашего здоровья, даст необходимые рекомендации по здоровому образу жизни, а также предоставит справку о факте прохождения осмотра. Если же по результатам первого этапа врач-терапевт выявит показания для проведения дополнительных обследований, вас направят на второй этап.

Помните, что диспансеризация может длиться неделями, поскольку запись к некоторым врачам распланирована на долгое время вперед. Кроме того, при отсутствии показаний или жалоб в государственной поликлинике не будут назначать дополнительные исследования.

Есть и другой вариант. Вы имеете право пройти ежегодный профилактический осмотр, если вам больше 18 лет и вы гражданин России, у которого есть полис ОМС и который прикреплен к районной поликлинике. Осмотр проводится для выявления хронических заболеваний, но включает меньший объем обследований. На него следует записаться к участковому терапевту. Как и при диспансеризации, нужно будет сначала заполнить документы. Затем врач проведет стандартные процедуры по взятию анализов, а также измерит жизненные показатели и даст направления на флюорографию, кардиографию, измерение глазного давления и гинекологический осмотр.

Чтобы пройти подобный осмотр, вы можете обратиться в один из центров здоровья, созданных министерством здравоохранения РФ. Они работают при городских поликлиниках по всей России. Осмотр можно пройти в любом возрасте один раз в год. Визит займет от 30 минут до часа. Если врач выявит признаки или высокий риск заболеваний, вас направят к профильным специалистам в поликлинику по месту прикрепления.

Так называемый чекап (англ. check up) можно пройти самостоятельно в любой платной клинике в любое время и сколько угодно раз. Цена зависит от медицинского учреждения и списка исследований. Существует множество разных пакетов в зависимости от акцента: для женщин, для мужчин, с дополнительными анализами, для молодых и пожилых людей. Их стоимость варьируется и может достигать 200 тыс. руб за полный чекап. В среднем обследование определенного органа/функции организма стоит от 20 до 50 тыс. руб.

В современном мире количество болезней и расходы на здравоохранение постоянно растут. Поэтому ежегодное прохождение полного медицинского осмотра сэкономит вам много денег и оградит от возможных неприятностей в будущем.