Все говорят, что из-за кондиционера можно заболеть. Это правда так?
Наверняка многие слышали, что в жару сидеть под кондиционером опасно, а в большинстве офисов каждое лето ведется война между теми, кому постоянно жарко, и теми, кто утверждает, что моментально заболевает из-за этого устройства. Вместе с терапевтом мы решили разобраться, правда ли из-за кондиционера можно заболеть и как им пользоваться в жару без вреда для здоровья.
Можно ли заболеть от кондиционера?
В теории, конечно, можно, но шансы заболеть именно из-за кондиционера ничтожно малы. Исследования подтверждают, что ни кондиционер, ни вентилятор, ни холодный воздух в целом не могут вызвать симптомов простуды, поскольку она возникает не из-за внешних факторов, а из-за контакта с инфицированным человеком.
При длительном пребывании в охлажденном помещении у человека могут появиться симптомы, отчасти похожие на признаки простуды. Это связано с тем, что из-за резкого перехода от жары к холоду мозг подает телу сигнал срочно согреться, поскольку попадает в стрессовую ситуацию. В результате сужаются сосуды, а слизистая становится сухой и раздраженной, из-за чего может начаться легкий насморк или сухой кашель.
В то же время терапевт и врач общей практики Ирэн Зорина пояснила в разговоре с «Постньюс», что долгое нахождение под кондиционером может стать катализатором заболевания. Например, при длительном вдыхании сухого воздуха у человека может снизиться местный иммунитет и пересохнуть слизистая, на что организм отреагирует насморком. Кроме того, поврежденная ткань легче пропускает инфекцию, поэтому после долгого нахождения под кондиционером и правда можно заболеть, но не из-за него, а из-за вируса, которому проще проникнуть в ваш организм.
Также, пояснила врач, опасно не сколько находиться в помещении, где работает кондиционер, а сидеть непосредственно под потоком холодного воздуха. По словам Зориной, ситуация, когда человек сидит неподвижно, а на него в это время дует кондиционер, может привести к местному переохлаждению и спазму мышц, который, в свою очередь, может превратиться в воспаление мышечной ткани — миозит.
Почему тогда говорят, что кондиционер вреден для здоровья?
Несмотря на то, что заболеть из-за кондиционера практически невозможно, некоторые проблемы со здоровьем он и правда может спровоцировать. Так, например, низкая температура может вызвать приступ невралгии у подверженных этому заболеванию людей. Тут важно понимать, что стать причиной невралгии кондиционер не сможет — от холодного ветерка эта болезнь не развивается, но если она уже есть у человека, то из-за потоков воздуха может случиться приступ.
Кроме того, отметил в беседе с «Постньюс» терапевт и врач функциональной диагностики Андрей Кондрахин, еще одним относительно побочным эффектом от долгого нахождения в помещении с кондиционером может стать головная боль. Поскольку система кондиционирования помещения замкнутая и не берет воздух с улицы, а охлаждает уже имеющийся в помещении, при длительном воздействии у человека может заболеть голова из-за недостатка кислорода. Это актуально и при длительной езде в машине с кондиционером, включенным на режим рециркуляции воздуха.
Также из-за кондиционеров могут портиться кожа и волосы, и это действительно так. Кондиционер осушает воздух в помещении, из-за чего кожа теряет влагу. Решить эту проблему можно довольно просто, установив увлажнитель воздуха. Ну и, конечно, нельзя забывать о том, что воздушный фильтр кондиционера со временем загрязняется и там действительно могут накапливаться бактерии и грибки, которые в редких случаях могут стать причиной инфекционного заболевания. Но эта проблема решается регулярной чисткой или заменой фильтров, как это рекомендуют делать примерно все производители.
Как правильно пользоваться кондиционером летом в жару?
В первую очередь, подчеркнул Кондрахин, летом важно выставлять правильную температуру на кондиционере. Как бы ни хотелось поскорее охладиться, пояснил терапевт, нельзя ставить слишком низкую температуру — в идеале она должна быть на 5-6°C ниже той, что на улице. Также врач подчеркнул, что нельзя находиться на прямом потоке холодного воздуха и тем более спать на холодном ветру. Последнее, по словам Кондрахина, может быть особенно опасно, поскольку во сне организм и так охлаждается, а включенный кондиционер может привести к переохлаждению, которое человек во сне может банально не заметить вовремя.
При этом эксперт подчеркнул, что домашние кондиционеры крайне редко могут стать причиной заболеваний — разве что, если владелец совсем не следит за состоянием техники и несколько лет не чистил фильтры. А вот промышленные кондиционеры не всегда обслуживают должным образом и в срок, из-за чего там действительно могут скапливаться бактерии. Но опять же, добавил Кондрахин, риск заболеть есть у человека с изначально сниженным иммунитетом.
Что еще может навредить здоровью в жару?
Довольно опасно, по словам Кондрахина, пытаться охладиться холодной мокрой тканью, которую многие кладут на голову. Особенно, если в помещении работает кондиционер или вентилятор. Врач пояснил, что таким способом можно только навредить организму из-за того, что сосуды начинают сужаться. Кроме того, так человек создает сильную разницу температур между головой и остальным телом, что тоже представляет собой сильный стресс для организма.
Кроме того, терапевт добавил, что в жару гораздо полезнее пить горячую жидкость или хотя бы комнатной температуры, а не ледяную, как делает большинство. Плюс ледяные напитки для людей со сниженным иммунитетом также могут стать причиной простуды на фоне резкого переохлаждения.
