Метеочувствительным на заметку: все о магнитных бурях в сентябре
Магнитные бури влияют не только на технику и спутники, но и на самочувствие людей. «Постньюс» объясняет, что это за явление, как оно проявляется на организме, дает практические советы по стабилизации состояния и делится мнением невролога о том, как защитить здоровье в дни геомагнитных колебаний.
Магнитные бури в сентябре
Объясняем, что это такое и когда их ждать.
Магнитная буря — это колебания магнитного поля Земли, которые происходят из-за солнечных вспышек и потоков плазмы. Когда заряженные частицы достигают нашей планеты, они «бьют» по магнитосфере и вызывают ее возмущения. В такие дни астрономы фиксируют всплески геомагнитной активности, а многие люди — ухудшение самочувствия.
Сентябрь 2025 года обещает несколько периодов нестабильности. Самыми «напряженными» станут начало и середина месяца. Наиболее заметная буря ожидается 5 сентября. В этот день геомагнитный индекс поднимется до уровня, при котором чувствительные к погоде люди могут ощутить головные боли, скачки давления или упадок сил.
Кроме того, специалисты отмечают, что в промежутке с 4 по 10 сентября фон будет нестабильным в целом, поэтому возможен дискомфорт даже у тех, кто обычно не реагирует на космическую погоду.
Таким образом, первый осенний месяц нельзя назвать спокойным: геомагнитная активность напомнит о себе несколько раз, хотя речь идет в основном о слабых и умеренных бурях.
Расписание магнитных бурь по дням
Публикуем график магнитных бурь в сентябре для удобного отслеживания в течение месяца.
Влияние магнитных бурь на здоровье
Их воздействие на организм до конца не доказано, однако опыт показывает: тысячи людей по всему миру жалуются на схожие симптомы именно в дни возмущений.
Физическое состояние
- Головные боли, мигрени, головокружение;
- скачки артериального давления, учащенное сердцебиение;
- чувство усталости, сонливость или, наоборот, бессонница;
- ухудшение самочувствия у людей с хроническими сердечно-сосудистыми болезнями.
Психоэмоциональное состояние
- Раздражительность, перепады настроения;
- снижение концентрации, трудности с запоминанием;
- чувство тревожности, в отдельных случаях — упадок мотивации.
Особенно заметно реагируют пожилые люди, метеозависимые, а также те, у кого есть проблемы с сердцем или нервной системой.
Как помочь себе в дни магнитных бурь
Полностью избежать влияния геомагнитных колебаний невозможно, но облегчить состояние вполне реально.
- Соблюдайте режим — полноценный сон и отсутствие лишнего стресса важнее всего.
- Больше свежего воздуха — прогулки помогают стабилизировать давление и насытить организм кислородом.
- Легкая физическая активность — разминка или спокойная ходьба улучшат кровообращение.
- Здоровое питание — избегайте тяжелой пищи, ограничьте кофеин и алкоголь, пейте больше воды.
- Лекарства под контролем врача — людям с хроническими заболеваниями стоит заранее обсудить со специалистом возможные меры поддержки.
- Психологический настрой — меньше концентрируйтесь на негативе, переключайтесь на приятные дела.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
На них «Постньюс» ответил невролог Артур Нафиков.
Информация в материале носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. При любом подозрении на ухудшение самочувствия срочно обратитесь за медицинской помощью.
«Прямого доказательства влияния магнитных бурь на организм человека нет (все, что в интернете, — только теории). Из личных же наблюдений: тревожные люди часто проверяют график интенсивности магнитных бурь, от повышения уровня тревоги у них развиваются соответствующие симптомы. Также есть пара теорий о связи с баро- и хеморецепторами мозга (вплоть до влияния на железо в крови), но, как я и говорил, прямых доказательств нет», — поделился врач.
«Часто магнитные бури вызывают проблемы с артериальным давлением (гипотония и гипертония), головные боли, мигрень и нарушения сна», — рассказал Нафиков.
По словам невролога, таких категорий несколько:
- пожилые люди;
- пациенты с травмами головного и спинного мозга;
- люди с травмами костей;
- пациенты с заболеваниями суставов;
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«В основном проявления все же связаны с основными заболеваниями, а не с магнитными бурями», — подчеркнул Нафиков.
«Соблюдать лечение и рекомендации врача. Например, при гипертонии можно оказать себе “скорую помощь” в виде приема “Капотена” или “Моксонидина”; при болях можно выпить нестероидные противовоспалительные средства, но все же стоит отталкиваться от советов своего лечащего врача. Обычно пожилые люди и сами знают, как и чем купировать это состояние. Кроме того, нужно стараться снижать тревожность: нормальный сон и минимум стрессовых ситуаций. При необходимости обратиться за консультацией к неврологу, психотерапевту или психиатру для подбора соответствующего лечения», — заключил врач.
