Психиатр Филашихин: регулярные опоздания могут быть симптомом депрессии

Опоздания в нашем обществе воспринимаются как дурной тон. Тем не менее многие люди продолжают систематически опаздывать на встречи и работу. Как рассказал «Секрету фирмы» главврач клиники «Роса» Вячеслав Филашихин, зачастую это может быть симптомом депрессии или обсессивно-компульсивного расстройства.

По его словам, депрессия особенно обостряется по утрам. При этом расстройстве обычные вещи даются человеку с большим трудом, поэтому он откладывает необходимые действия как можно дальше, что и ведет к опозданию. ОКР же вынуждает человека совершать определенные «ритуалы», которые отнимают время и держат человека в психологических заложниках.

Чтобы перестать опаздывать Филашихин рекомендует проанализировать причины своей непунктуальности. «Заведите дневник опозданий и отмечайте там, на сколько вы опаздываете и по какой причине. Это поможет вам увидеть закономерности и понять, что именно вас задерживает», — пояснил врач.