Психолог Шукшина рассказала, как пережить праздники без интернета

В преддверии празднования Дня Победы в Москве начались перебои в работе интернета, которые продлятся вплоть до 9 мая. Практикующий психолог Надежда Шукшина в беседе с «Постньюс» рассказала, как справиться со стрессом от вынужденного цифрового детокса.

По словам Шукшиной, современному человеку стало крайне сложно оставаться наедине с собой, а именно это предстоит многим жителям столицы на грядущих праздниках. В такой ситуации сконцентрироваться нужно в первую очередь на освободившемся времени и на том, что с ним можно сделать.

«Отключение интернета и невозможность потребления контента сейчас многими воспринимается как кризис, а кризис — это возможности. Шанс переключить внимание с того, что мы потеряли, на то, что мы обрели или можем обрести в связи с текущей ситуацией», — сказала Шукшина.

С практической точки зрения на этих праздниках полезно будет как можно чаще общаться в живую с другими людьми и гулять. «Прогулки — это очень полезная история. Помогает наполниться, насытиться тем, что вообще предлагает реальный предметный мир», — советует психолог.

Напомним, что на этих праздниках в Москве ограничат доступ в интернет. В Госдуме заявили, что такая мера поможет заранее пресечь возможные угрозы для россиян.