Сексолог Гуляева объяснила, чем опасен совет «смотреть на мускулистых мужчин»

Некоторые популярные способы снятия стресса через визуальное наслаждение привлекательными образами могут показаться безобидными, однако у этого подхода есть серьезные психологические риски. Об этом «Постньюс» рассказала психолог-сексолог Ирина Гуляева.

Китайский врач Чжэнье Хэ рекомендовал чаще «смотреть на мускулистых мужчин», чтобы стимулировать выработку дофамина. По его словам, эстетическое наслаждение красивыми телами улучшает самочувствие и помогает справиться с эмоциональной перегрузкой.

Однако Гуляева предостерегла от безоглядного следования подобным советам. По ее мнению, визуальное удовольствие действительно может активировать дофаминовую систему мозга, но если оно становится единственным способом регуляции эмоции, без реальных форм привязанности и близости, это приводит к «эмоциональному голоду». Такая стратегия, считает эксперт, может со временем спровоцировать изоляцию, тревожность и снижение самооценки.

Особенно важно учитывать риски такого поведения в рамках брака. Гуляева подчеркивает: если один из партнеров регулярно черпает эмоциональное удовлетворение вне отношений — пусть даже визуально — это может вызывать у второго ревность, неуверенность или отчуждение.

Подобное поведение допустимо только при наличии открытого диалога и ясных границ, иначе оно может сигнализировать о глубинных проблемах, требующих обсуждения с партнером или специалистом.