Эксперт Лукинова: полный цифровой детокс может привести к тревожности

Полный цифровой детокс полезен далеко не всегда, заявила «Радио 1» эксперт по цифровым коммуникациям и деловой переписке, преподаватель РАНХиГС Ольга Лукинова.

По ее словам, порой отдых от соцсетей может вызвать тревожность, потому что люди сейчас склонны к излишним переживаниям.

Лукинова подчеркнула, мягкий цифровой детокс работает эффективнее. Она советует контролировать, какие уведомления будут приходить, а какие стоит временно отключить.

Ранее эксперт по вопросам психологии Ирина Бенетт заявила, что увлечение тру-краймом повышает тревожность.