Исследование: у женщин, которые обнимают своего партнера, снижается уровень стресса
Объятия — по-научному, социальное прикосновение — имеют удивительную силу защищать людей от стресса. Предыдущие исследования показали, что массаж, держание за руку и объятия в сочетании с нежным общением могут уменьшить признаки тревоги. Новый эксперимент доказал, что женщины, которые обнимают своих партнеров перед стрессовым событием, волнуются меньше.
Ледяная вода помогает вызвать стресс
Тревога вездесуща. Поэтому крайне важно определить поведение, способное облегчить сопутствующий ей стресс. Чтобы изучить влияние объятий на его снижение, ученые провели анализ 76 человек, состоящих в романтических отношениях.
Все участники прошли тест, в котором их попросили держать одну руку в ванне с ледяной водой в течение трех минут. При этом за ними наблюдали и поддерживали зрительный контакт, записывая происходящее на камеру. Перед испытанием половину пар попросили обняться, а остальные друг к другу не прикасались.
Исследователи измерили различные показатели стресса, в том числе уровень кортизола в слюне участников, до и после эксперимента.
Объятия не снижают стресс у мужчин
Статистический анализ показал, что у женщин, которые обнимали своего партнера, реакция кортизола в слюне на стресс-тест была ниже, чем у женщин, которые не обнимались. Однако у мужчин ученые не обнаружили такого эффекта.
Другие показатели стресса, включая изменения артериального давления и эмоционального состояния, не показали никакой связи с объятиями партнера.
Результаты доказали, что даже быстрое объятие с романтическим партнером снижает уровень стресса у женщин, столкнувшихся с тревожными социальными ситуациями — школьными или университетскими экзаменами или с собеседованием. Дальнейшие эксперименты помогут выяснить, распространяется ли этот эффект на объятия с друзьями.
Авторы также призывают к исследованию сопутствующих последствий пандемии COVID-19. Как мы писали ранее, ученые успели выяснить, что социальные ограничения на прикосновения из-за коронавируса повлекли ряд ментальных проблем: ускорили рост числа новых случаев анорексии, ухудшили психическое здоровье у беременных женщин и врачей.
━━━━━
Анастасия Дегтярева
