Бородавки из-за лягушек и простуда от сквозняка: 5 мифов о здоровье, в которые пора перестать верить

Сквозняк представляет собой поток холодного воздуха, который возникает при открытии окон, форточек, дверей или при работе кондиционера. Как утверждают эксперты из СибГМУ, от сквозняка гриппом и ОРВИ не заболевают. Однако длительное охлаждение всего организма или участка тела, на который направлен поток холодного воздуха, может спровоцировать развитие воспалительного процесса.

По словам врача Сергея Рязанцева, сквозняк опасен, лишь когда присутствуют резкие перепады температур и у человека при этом снижен иммунитет. В таком случае поток воздуха приводит к активации патогенной флоры, живущей в полости носа и готовой в любое время нанести удар организму. Один лишь сквозняк на такое не способен.

Для некоторых хруст снимает напряжение, скуку или боль. В основном это просто приятно. Как мы писали ранее, хруст создается трением суставных поверхностей друг о друга. С возрастом это происходит все чаще, потому что хрящи между суставами изнашиваются, оставляя более шероховатую поверхность для трения.

Хруст не вызывает никаких проблем. Со временем в суставах естественным образом образуются пузырьки азота из-за синовиальной жидкости, которая служит для них смазкой. Они накапливаются в пространстве сустава и вызывают ощущение стянутости. Когда это происходит, вы можете спокойно похрустеть суставом, чтобы ослабить его, выпустив газ из пузырьков. С артритом это действие не связано никак.

Чтение в полумраке не повлияет на ваше зрение в долгосрочной перспективе. И все-таки временный вред нанести данная практика может. При слабом освещении глазам труднее сфокусироваться, поэтому они реже моргают, но больше напрягаются, вызывая боль. Это может привести к синдрому сухого глаза.

Несмотря на то, что практика может вызывать дискомфорт, она не влияет на функции и структуру глаз. Но почему? В попытке разобрать символы в условиях полумрака задействуются две части глаза: цилиарная мышца, которая удерживает хрусталик в положении, позволяющем читать, и фоторецепторы в сетчатке. При тусклом свете особенно важны светочувствительные палочки. Для их работы необходим специальный пигмент — родопсин. Молекулярная структура этого пигмента меняется при уменьшении освещенности. В результате глаза напрягаются, но неприятные ощущения легко снять, расслабив веки, закрыв глаза или воспользовавшись каплями.

Земноводных, от прикосновения к которым появляются бородавки, попросту не существует. Этот миф, вероятно, связан с тем, что у многих лягушек и жаб на коже имеются бородавчатые бугорки. Но это просто железы.

Бородавки — это инфекция верхнего слоя кожи, вызываемая вирусами семейства папилломавирусов человека, или ВПЧ. Когда вирус проникает в этот слой, обычно через крошечную царапину, он вызывает быстрый рост клеток, что и приводит к появлению бородавки. ВПЧ вездесущ. Мы все контактируем с ним на протяжении жизни, например, при рукопожатии, касании дверных ручек или наборе текста на клавиатуре. Источником инфекции могут послужить даже порезы при бритье. Это объясняет, почему у мужчин бородавки встречаются в области бороды, а у женщин — на ногах.

Ученые выявили более 100 уникальных типов ВПЧ. И у большинства людей в течение жизни появляется хотя бы одна обыкновенная бородавка, как правило, на руках. Так что жабы и лягушки здесь ни при чем.

Два литра или восемь стаканов воды в день? Это далеко не универсальное правило. Потребности организма в воде зависят от возраста, пола, веса, уровня физической активности и общего состояния здоровья. Хотя вода крайне важна для правильного функционирования организма, необходимо прислушиваться к телу и пить, когда этого действительно хочется.

Вашему организму требуется больше воды, если:

• вы теряете воду с потом из-за физических нагрузок;
• очень жарко;
• вы принимаете конкретные лекарства — при наличии определенных заболеваний (болезни щитовидной железы, почек, печени или сердца), а также приеме препаратов, вызывающих задержку воды в организме, например, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), опиоидных обезболивающих и некоторых антидепрессантов, жажда увеличивается;
• вам больше 50 лет — пожилые люди не так остро ощущают жажду, как в молодости, поэтому за водным балансом нужно следить гораздо строже.

Поскольку универсального ответа на вопрос «А сколько пить?» не существует, а потребление воды зависит от индивидуальных особенностей организма, следует посоветоваться с врачом, какое количество жидкости подходит именно вам.