Врач Киселева рассказала, как правильно действовать при переохлаждении
В Россию возвращается морозная зима, целый ряд регионов ожидает резкое похолодание. Врач-эндокринолог Invitro Елена Киселева рассказала «Постньюс», как защитить себя от переохлаждения.
По словам врача, одежда в холодную погоду должна быть многослойной, все участки тела — закрыты. Вещи при этом лучше подбирать из влагоотводящих материалов. Хорошо согревает одежда из флиса, а вот одежда из хлопка будет плохим выбором.
Переохлаждение — это состояние, которое возникает при длительном воздействии холода на организм и оно опасно для жизни, объяснила Киселева. При переохлаждении страдают не только мышцы, но и внутренние органы, в частности мочеполовой системы.
При переохлаждении врач советует обеспечить пострадавшему равномерное согревание, покой, а после этого немедленно обратиться за медицинской помощью. Оказывая первую помощь, первым делом нужно перенести человека в безветренное место.
При этом Киселева подчеркнула, что на морозе категорически нельзя употреблять алкоголь и курить. Принимать горячую ванну врач также не рекомендует, так как резкий перепад температур может привести к разрыву сосудов, что вызовет кровоизлияние.
Ранее Ирина Крашкина из клиники «Медицина» рассказала, каким должен быть идеальный завтрак. Утром принимать нужно пищу, богатую белками и сложными углеводами — такая трапеза улучшит работу мозга и настроение на весь день.
